Kana iwe uchangobva kuberekwa nechikamu chekusiya , chinonziwo c-chikamu, unogona kunge uine mibvunzo pamusoro pekuita sei uye nguva yekudzokorora hupenyu hwako hwepabonde. Iwe unofunga kuti sezvo iwe usina kuberekwa mumukadzi kuti iwe unogona kuita zvepabonde pakarepo-ichi hachisi chokwadi, kunyange chiri chakanaka kusanzwisisa.
Nei Uchimirira Usati Waita Zvepabonde?
Mushure mekunge uine caraire iwe uchave uchida kumirira kwemavhiki masere usati waita zvepabonde.
Iwe uchange uine mavhiki matanhatu ekupedzisira pashure pokunge uchitarisa panguva ino. Chiremba wako kana nyamukuta achange achida kuve nechokwadi chokuti kutengesa kwako kuchirapa zvakanaka uye kuti kubuda kwako kwepasipo kubva shure kunomira.
Vakadzi vazhinji uye vavanonamata navo vanotenda kuti vachakwanisa kuita zvepabonde pakarepo sezvo vaine c-chikamu. Vanotenda zvisina kururama kuti ropa rakabviswa uye kuti hapazovi nekubuda ropa mushure mekuberekwa kwekuvhiya. Zvisinei, kubuda uku kunobva mukati mechibereko, panzvimbo yaivepo iyo placenta. Kubuda ropa kunoitika kune vose vanaamai, pasinei nokuti vakaberekwa sei.
Zvinotora muviri wako anenge masvondo matanhatu kuti upore mukati memukuchi uye kuti chibereko chechivharo chisimbiswe zvakare. Ichi ndicho chikonzero vakadzi vose vekuzorora vanoudzwa kuti vasaita zvepabonde uye vanoshandisa matamponi kusvikira vaine vhiki sechitanhatu chekuongorora.
Nzvimbo dzepabonde dzekudzivisa
Apo iwe unopiwa kuenda-mberi nokuda kwepabonde, kazhinji pakushanyira kwako shure shure kwemavhiki masanhatu, unofunga kufunga zvimwe zvimwe zvinhu usati wasarudza kuti ino ndiyo nguva yakakodzera iwe nemumwe wako.
Somuenzaniso, kana kukanganisa kwako kuchiri nyoro, ungangodaro unonetseka kuti nzvimbo dzakadai semamiriro ekumishinari dzichaisa zvinodzvinyirira pamusoro pekudzivirira uye zvinokuvadza. Iwe unogona kushandisa chigaro apo iwe une mukadzi kumusoro, kana kuti rutivi kana kuti mushure mokupinda mukati kuti usadzivirire zvakananga nekutengesa kwako.
Kunyange zvazvo kuvharwa kwakapodzwa mukati memasvondo matanhatu kwemaawa mukati mevakadzi vazhinji, pane chiitiko chekuti iwe unofunga kuomanikidza. Iwe unogonawo kucherechedza kuti unenge uchinetseka kana kutinhira. Izvi zvakajairika. Zvisinei, kurwadziwa kunofanira kuendeswa kumushandi wako pakarepo.
Vaginal Lubrication
Iwe unogonawo kutarisa mukati mekugadzira mabhedha kuti akubatsire kuita kuti ruzivo urwu rufadze sezvinobvira. Vazhinji mamama vane zvimwe zvinokonzerwa nekugadzirwa, kunyanya kana vachiyamwisa kana kutora hormonal birth control. Izvi zvinokonzerwa nehomoni uye inoitika zvisinei kuti wakazvara sei.
Mukuwedzera pakushandisa mabheji akazvitenga, yeuka kuti foreplay inogona kubatsira kuwedzera muwandu hwekugadzirisa muviri wako. Edza kuva nechokwadi kuti unosanganisira nguva yekuwanda kwekumbundira, kutsvoda, kuisa muviri, nezvimwewo.
Kunyange nguva iri chinhu chinokosha kana uine mwana mutsva, edza kusanganisira kugunzva wako wako zuva rose. Izvi zvinogona kusanganisira zvinhu zvakadai sokubata maoko paunenge uchifamba, uchitamba netsoka pakudya kwemanheru, kana kunyange kutambaira pamubhedha apo iwe uchifudza mwana uye wotarisa terevhizheni. Zvinhu izvi zviduku zvinobatsira nemanzwiro ako erudo uye kutsigirwa uye zvinogona kubatsira kuwedzera kuisa.
Kubvumira Breasts
Kana iwe uchiyamwisa, mazamu ako anogonawo kuora munguva yekufananidzira uye zvepabonde. Izvi zvakajairika uye hazvizokanganisa mukaka wako kupa kana kuita kuti mukaka wako uparadze. Icho chinhu chinowanzoitika chinoitika.
Vamwe vanhu vanosarudza kupfeka bhandi uye mapfupa emapfupa kana vachida kuzorora zvakanyanya. Izvi zvinogona kuitika zvakare kana iwe usisiri kunwisa asi yakawanda kune vakadzi vari kunyatsomwisa mwana.
Usakanganwa Kuberekwa Kwekuzvarwa
Kuva nemwana hakukudziviriri kuti usave nepamuviri. Izvi zvichiri chokwadi kana une c-chikamu. Kunyange kana iwe usati wambova nenguva yako, iwe unogona kuvhara. Ichi ndicho chikonzero kuberekwa kunobatsira zvikuru.
Paunoshanyira vhiki rechitanhatu, taurira mushandi wako nezvenzira yakanakisisa yekuberekwa kwekuzvarwa. Izvi zvingava nhungurudzo kana iwe wakasarudza kuvhara ma tubes, inozivikanwa se tubal ligation, panguva yako yakapfuura c-chikamu.
Shoko Rinobva Kunyanya
Yeuka kuti nguva uye kushivirira zvinorapa zvirwere zvepabonde mushure mekudzivirira uye shure kwechecheche. Iwe unogona kunge uine zvishoma zvisinganzwisisiki zvinosangana nazvo, uye manzwiro ekuseka anonyatsobatsira nezvose zvezvaunoona. Kana uine nyaya dzinoita sedzepfuura nguva yakatarwa, marwadzo, kana kubuda ropa izvo zvisingaoneki zvakajairika, iva nechokwadi chekuona chiremba wako kana chiremba kuti akupe mazano. Zvichida pane kugadzirisa nyore.
Kunobva:
> Gabbe SG. Obstetrics: Kazhinji uye Matambudziko Okugadzirira (6th ed.) . Elsevier Health Sciences; 2012.