8 Nzira Dzakasangana Nomuviri Wako Mushure mekunge Mwana Asvika
Kuva nemwana kunounza kuchinja kwakasiyana-siyana muupenyu hwako. Rimwe raunogona kunge usina kutarisira, zvakadaro, iyo muviri wako unoshandura sei pakarepo nguva iyo mwana wako asvika. Iko mucheche wakakunda iwe wakamboita kwemwedzi mipfumbamwe wakatsiviwa nemuviri wausingazive iye zvino. Nzira iyo vanaamai vanotarisana nayo miviri yavo shure kwekuberekwa inobva kune mukadzi, asi kune nzira dzakawanda dzekutenda kusvika kune iyi mushure-kutora pamuviri.
1. Musarega Mirwi Yichitsanangura Iwe
Muviri waunoona mugirazi unogona kuita kuti unzwe usina kunetseka uri mucheche rako. Usarega girazi richiratidza kuti uri ani.
Iwe uchiri munhu mumwe chete, asi iwe uri amai vane mwana mutsva kutarisira iye zvino. Izvi zvinonyanya kukosha kupfuura chifananidzo chaunoona mugirazi.
2. Zivai kuchinja
Hungu, muviri wako wachinja . Zvakanaka kuziva kuti kuchinja kwazviri. Zvakatora mwedzi mipfumbamwe kuti muviri wako ugare mumba wako muduku sezvaaikakura.
Icho chishamiso chinoshamisa chakaitika, uye muviri wako wakaita izvo zvishoma nezvishoma kuchinja. Mumazuva, masvondo kana mwedzi anotevera kuva nechecheche, muviri wako unotarisa zvakasiyana, uye unokosha muviri wako wekuita postpartum haubatsiri iwe kana iwe uchitarisira mwana wako achangoberekwa.
3. Gamuchira Mutumbi Wako
Supermodels inopfeka bikinis nyasha dzinoputirwa nemagazini masvondo mashure mushure mekunge vaine vana vavo. Sei iwe usingakwanisi? Nokuti izvo zvinotarisirwa kutarisira kuzviisa pauri.
Kunze kwekuti iwe uine vadzidzisi vepamusoro-pamba pavanoshevedza uye nguva isingagumi yekushanda kunze, haungasviki nemashiripiti iyo zuva rekuremera kwemazuva mushure mokupa kuberekwa kwako.
Gamuchira mutumbi wako mutsva sezvazviri, uzvipe nguva yekugadzirisa maonero aunoita nguva yacho. Kana ukangoita, iwe uchazviona iwe pachako chiedza chitsva, uye iwe unofunga kuti chinonyanya kukosha kupfuura izvo zvaunoona pane reck magazine.
4. Ita Shanduko Pawakagadzirira
Kana kamwe chiremba wako akabvumira kurovedza muviri , shingairira kana iwe uchida kudzorera muviri wako. Ingofambisa mubatsiri wakakomberedza chivharo kana kufamba-famba mumba nechecheche wako muchidimbu. Kupfuura mavhiki mashomanana apfuura mushure mekuva nemwana, huwandu hunorema huchawa woga sezvaunofamba pamusoro pehupenyu hwezuva nezuva. Izvozvo zvichakupa maitiro akanaka anotanga.
Chinangwa chikuru ndechekugadzirisa nguva uye kana vakakuita kuti ufare uye kutora zvinhu zvishoma nezvishoma kana uchiita. Utano hwePostpartum hunogona kunge hwakasiyana zvikuru nekuwana maonero asati waita mwana. Iwe hausi kuda kuwedzera kana kuzvikuvadza iwe pachako uchiedza kukurumidza mhinduro.
5. Ida muviri wako wekupedzisira
Vanaamai vakawanda, kunyanya avo vane vana vanopfuura mumwe chete, vanosarudza jeans inoputika uye rimwechete-a-zuva kushanda haisi chinhu chinokosha. Vanosarudza kusvika kuhutano husina hutano kunze kwekudzokera kumashure avo vasati vava nepamuviri.
Zvakanaka kuda muviri wako wekupedzisira. Muviri wako wakaita chinhu chinoshamisa, chishamiso. Yakapa imba inofadza yekamuri duku duku kusvika kumwana wawakakwazisa paakaberekwa. Zvinoshamisa, uye ndizvo zvakaita muviri wako.
6. Tsvaga rubatsiro
Mumuviri wako unosangana nekuchinja kwemuviri pamwe chete nekuchinja kwepfungwa.
Moms evanhu vose vanoziva vanoda rubatsiro.
Usatya kutora boka rekutsigira revakadzi riri kufamba nenzira chaiyo yauri iwe. Vanogona kukubatsira kutarisana nemuviri wako image postpartum uye uchipawo rubatsiro rwemamwe mimwe mibvunzo yevabereki iwe uchasangana nayo munzira.
7. Zvipe Kupera
Zviri nyore kuva wakaoma iwe pachako mushure mekuva nemwana. Pasati papera gore rapfuura wakatarisa zvakasiyana zvachose. Asi pasi pegore rakapfuura, iwe usina mwana.
Iwe waingova nemwana. Ipa iwe uye muviri wako chidimbu. Wakave uchishandisa zvakawanda kubva pakuberekwa, uye iwe haudi kushaya manzwiro ekutungamirira kuna amai kunetseka munguva ino iyo inofanirwa kuva yakafara muupenyu hwako.
8. Shandisa Maonero Ako
Postpartum mumuviri wemuviri haisi izvo chete zvaunoona. Ndizvo zvaunofungawo. Iwe unogona kutendeseka kunetseka zvikuru paunozviona iwe mushure mokuberekwa. Kuva nemwana kunotora mararamiro pamusoro pako, uye zvinogona kutora mwedzi yakawanda kuti iwe uwane zvakare. Shandura mafungiro ako kuti uone zvose zvawakaita mushure megore kuti uuye nevana munyika.
Zvechokwadi, iwe unotarisa zvakasiyana. Iwe wakabatsira kukura munhu, uye ikozvino iyo mucheche iri pano . Zvaunoona ikozvino ndezvenguva pfupi uye iwe unogona kuchinja kana ukasarudza kuita saizvozvo. Nokuda ikozvino, fungisisa mwana wako, uye unakidzwe nemuviri mutsva uyo wakakubatsira kukupa mucheche mumaoko ako.