Vana vaduku vasina kuyamwisa, vasina kudya zvekudya , uye avo vasina kunyanya kudya , vanogona kutanga kunwa mukaka wakazara kana vaine mwedzi gumi nemaviri. Ramba uchifunga kuti American Academy of Pediatrics inokurudzira kuti urege kupa mukomana wako muduku wakakora-mafuta kusvikira ava nemakore maviri kunze kwekuti vasati vanyanya kuwandisa.
Mutsara wechidiki ndiyo nzira yakanaka kana mwana wako asingakwanisi kunwa mukaka wakazara, sezvo aripo mune soy and elemental formulations , zvakadai saEnfamil Toddler Transitions Soy uye EleCare Jr, nezvimwewo.
Sezvo iine iron yakasimbiswa, mizinga yevana vaduku vanogonawo kuva sarudzo yakanaka kana mwana wenyu muduku ari munhu anodya chaizvo.
Kunyange zvazvo vamwe vabereki vachitarisa mukaka we soy, mukaka wemarumondi, kana mukaka wembudzi seimwe nzira yemukaka wemhou, sezvo izvi zvose mafuta asina kuchena, zvingasava zvakanaka panzvimbo yako kusvikira mwana wako ari mukuru.
Kushanduka kuMukaka Wese
Sezvo pane kuchinja kubva kumushonga kusvika mukaka, pane nzira dzakawanda dzokuzviita. Vabereki vakawanda vanongotora 'kutonhora' kunosvika uye vanongoshandura mimwe mikombe yavo kana mabhodhoro kumukaka wakazara kamwechete kana mwana wavo ane mwedzi gumi nemaviri. Izvi zvinowanzoshanda kana iwe uine mwana ari nyore kuenda anochinja zvakanaka kuti achinje. Kunopa juice mumukombe, uye kwete muhombodo, kunogona kuita kuti izvi zvive nyore kuita.
Kana iwe uine mwana anenge akaomeswa kana kusagadzikana kuchinja, pane nzira inowedzera zvishoma inowanzoshanda zviri nani. Kushandisa nzira iyi iwe unogona kungoisa rimwe bhodhoro remuti wemukaka wakazara mazuva mashomanana kana masvondo mashoma, kusarudza pakati pezuva rimwe bhodhoro iro mwana wako angave asina kukanganiswa.
Bhodhoro rekutanga mangwanani uye bhodhi yekupedzisira yezuva kazhinji kazhinji mabhodhoro akaoma zvikuru ekurega uye iwe waunofanira kubva asi iye anonwa mukaka zvakanaka zuva rese.
Kana kunyange iyo nzira iri yakaoma zvikuru, unogona kutanga kusanganisa fomu yemwana wako uye mukaka pamwe chete. Pakutanga, ingowedzera kamu kaduku, kuitira kuti inonyanya kushandiswa.
Uyezve mazuva ose mashomanana anotanga kuisa mukaka wakawanda mumabhodhoro kuitira kuti ashandise kutambisa, uye pakupedzisira chinangwa chekuva nemukaka muhombodo uye pasina mazamu zvachose.
Ichokwadi kuti mukaka wose unowanzotonhora unogonawo kukonzera dambudziko kune vamwe vana. Nepo iwe ungave uchiedzwa kuti udziye mukaka wose wecheche kana kuti uite kuti uuye kumusasa wekupisa, iwe ungaguma uchangobva kugadzira tsika iyo inenge isina kukanganisa kuenderera mberi nayo. Hapana mutemo kuti mukaka wose unofanira kushandiswa kutonhora, kunyange zvakadaro.
Mabhodhoro kana Mikombe
Imwe nyaya kana kusvimha kubva kumarara kusvika mukaka ndeyekuita nehombodo dzemwana. Iwe unoshandurawo kune zvisikwa zviduku kana uchichinja kune mukaka wakazara pagore here kana kungopa mukaka muhombodo uye ugoita kuchinja kune makapu gare gare?
Zvakare, zvichida zvinoenderana nemwana wako. Kana uine mwana ane unhu huri nyore kuenda unofambisa zvakanaka kuti uchinje, unogona kuedza kuita zvose zviri zviviri kamwechete. Kana iwe uchifunga kuti izvo zvichave zvakanyanya kuoma kumwana wako, zvino shandura kunwa mukaka ugozobvisa mabhodhoro gare gare.
Zvimwe Mamiriro Ezvinhu
Pane dzimwe mamiriro ezvinhu chaiwo apo iwe haugoni kungoshandura kumukaka wakazara pakutanga kwekuzvarwa kwako, kunyange zvakadaro. Zvinowanzozivikanwa ndezvicheche zvakakonzerwa nemukaka wemukiriniki kana kuti soy allergies.
Kunyange zvazvo vamwe vezvicheche izvi vanofanira kuramba vachidzivisa mukaka wemhou kana soya sevana vaduku, vamwe vangave vakatova nekunze kwavo, asi iwe unofanirwa kutaura nevana vako usati waedza mukaka wemhou.
Uye pane imwe nguva, kana iwe uchiita shanduko uye iye achangoramba kunwa mukaka kwekanguva, ingosimbisa mamwe mishonga ye calcium mukudya kwake. Edza kusaomanikidza kana kumusundira kunwa mukaka, sekuti inoshanduka kuva simba rehondo, angangodaro akaramba zvakanyanya uye anoramba asinganwi kunwa mukaka.
Uyewo, iva nechokwadi chokuti mwana wako haasi kunwa mvura yakawanda. IAAP inokurudzira kuti iwe urege vana vaduku kune maawa mana chete ega echeseurized 100% juice yemichero zuva rega rega.
Sources:
Daniels et al. Lipid Kuongorora uye Utano Hwemwoyo Muhuduku. PEDIATRICS Bhuku 122, Nhamba 1, July 2008.