Kuberekwa uye kuyerwa chinhu chinowanzotaurwa pamusoro pezvo, kunyange zvazvo hurukuro dzakawanda dzinowanzotanga kuwedzera kuwedzera uremu paunenge uri nepamuviri. Imwe nyaya inokurukura ndeyezvinoitika kumukadzi uye pamuviri wake paanotanga pamuviri muhuwandu hwehuwandu kana huwandu. Chokwadi ndechokuti nyaya yakasiyana-siyana, kwete kungofanana nehutano kana kuenzanisa.
Kuninipiswa Kwazvo Kunotsanangurwa Mukuberekwa
Kuwedzera muviri kunowedzera huwandu nevakadzi vakawanda uye vachiwedzera kutanga pamuviri vatova muhuwandu hwehuwandu hwakanyanya. Vanenge makumi mana kubva muzana yevakadzi vari muhuwandu hwehuwandu hwepamusoro uye gumi nemashanu kubva muzana inofungidzirwa zvakanyanya maererano neWorld Health Organization (WHO). Kuwandisa kwepamusoro kunorondedzerwa seine muviri wehuwandu huwandu (BMI) pakati pe makumi maviri nemashanu uye makumi maviri nemapfumbamwe pfungwa 9, apo kuneta kunotsanangurwa seBMI kupfuura makumi matatu. Aya ndiwo matsanangudzo akafanana anoshandiswa musati mimba. Iyo BMI inowanzoverengwa pamusana pekutakura pamuviri wehutachiwana uye kwete kuwedzera kuwedzera mukuita pamuviri.
Kuchengetedza muKubata uye Kupfuura
Chimwe chezvinhu zvikuru asi zvisingawanzokatauri pamusoro pezvinhu zvine chokuita nekuzvitakura uye kuyerwa ndezvokuti vakadzi vane pamuviri vane masimba vanobatwa sei. Tinoziva kuti kazhinji, varwere vanorema kana kuwandisa kwepamusoro vanogona kukumanikidza kunzwa vasina kugutsikana nekutarisira kwavo kana kunzwa sokuti havasi kuwana rubatso rwakakwana.
Izvi hazvigamuchirwi uye haufaniri kurega kubatwa zvisina kunaka nekuda kwesimba rako.
Somunhu ane pamuviri, une kodzero yekubatwa nekuremekedzwa uye nekutarisirwa kwakakodzera pakuberekwa kwako uye / kana kurapa. Izvi zvinosanganisira kuve nechokwadi kuti une zvipatara zvakakwana zvehutoro hwako-muenzaniso wakanaka ndeyecheche yakakodzera yeropa.
Izvi zvinobatsira pakuvimbisa kuti ropa rako rinotaridzirwa zvakakwana mienzaniso mizhinji: zviyero zvinokuyera iwe zvakarurama uye fenesi inokufananidza iwe, kusanganisira mubhedha webasa uye tafura yekuongorora.
Kuwedzerwa kwehupombwe kunobata sei kuberekwa
Nyaya yokutanga iyo mumwe munhu angatambura kubva paanenge achiedza kubata pamuviri paanenge ari kuwandisa kana kuti akareruka kunetseka kubata. Kune vamwe vakadzi vanozotambura nemibvunzo ne polycystic ovarian syndrome (PCOS), iyo inogona kukonzera kusununguka kana dambudziko kutora pamuviri. Kunewo vamwe vakadzi vane kungova nechezasi yezinga rekubereka rinonzi subfertility. Izvi zviri kuwedzera kune zvingangoita zvirwere zvekushaya simba kubva kune zvinetso zvekuneta zvakanyanya, zvakadai sokukwirira kweropa uye chirwere cheshuga.
Kana wava nepamuviri, panewo zvimwe zvinetso zvinogona kuwedzera kubva kuwedzera kuwedzera kusanganisira:
- Kuwedzera kwengozi yehumwe hutachiona hunoberekwa sezvinonzi neural tube defects
- Kuwedzerwa njodzi yekuparara pamuviri
- Kuwedzerwa njodzi yegestational chirwere cheshuga
- Kuwedzerwa njodzi yekupona mutezo
- Kuwedzera kwengozi yehutachiona hweamniotic sac (chorioamnionitis)
- Kuwedzera kwengozi ye preeclampsia
Chimwe nechimwe chezvinhu izvi chine ngozi dzadzo dzakabatana nadzo. Zvinogona kureva kuti iwe unoda kuva nehuwandu hwehutano hwekusununguka musikana , kuti unoda mishonga kana kuswedera pedyo.
Ichi ndicho chikonzero nei kuchengetwa kwepabonde kuchikosha uye nei zvichikosha kuti zvifananidzwe kwauri.
Kuberekwa Weight Gain
Chimwe chinhu chakajeka, kunyange kana iwe ukatanga kutanga nemimba inorema kupfuura vashandi vako vangada, zvichiri kukosha kuti uwane uremu mukudzivirira . Mukadzi ari mushoma kana kuti kuwandisa muviri achada kuwana huwandu hushoma hwehutano hwakanaka, asi kuwedzera kuwedzera kuchiri chimwe chinhu chinokurudzirwa.
Kune vakadzi vane uwandu hwepamusoro, huwandu hunorema hunosvika gumi nemashanu kusvika pamakumi maviri nemashanu pounds hunokurudzirwa, uye anenge anenge maviri kusvika matanhatu nehafu pounds kubva pakutanga kwekutanga, uye anenge hafu pound yeuwandu hunoita vhiki rega rega mune yechipiri uye chechitatu .
Izvi zvinowedzera kuwedzera nemapatya kuti ave makumi matatu-umwe kusvika makumi mashanu emadhora.
Kana iwe uri wanyanyisa pakutanga kwepamuviri, zvinokurudzirwa kuti urege kuwana zvinopfuura mapaundi mana pamagumo ekutanga kwetatu, uye uwane hafu pound imwechete pavhiki mune yechipiri uye chechitatu mitatu. Chinangwa ndechokuti uve nehupfumi huwandu huri pakati pe gumi nerimwe nemazana makumi maviri. Kana uri kutarisira mapatya, nhamba iyoyo inomira kusvika makumi maviri nemashanu kusvika makumi mana nemaviri mapaundi.
Kurasikirwa Neutoro Paunenge Wakwegura
Hazvibvumirwi kuti chero munhu aedze kurasikirwa nehutachiwana pamuviri. Izvi ndezvechokwadi, pasinei nokuti kutora kwako kudii. Kudya pamuviri kunorambidza mwana wako zvinoda koriori. Inofungidzirwawo kuti inokonzera dambudziko rinogona kupiswa nemafuta ekuberekwa kwemaanamai angangodaro abudise chepfu mumuviri. Izvi hazvirevi kuti iwe unofanirwa kudya chero chaunoda, kudya kunenge kwakapoteredzwa uye kuzere kwezvokudya zvinofadza kune zvakanyanya kunaka kwako pamuviri wako nechecheche pane kudya kunokonzerwa nekoriori uye yakaderera.
Basa muVese Vakadzi
Kune zvinhu zvakawanda izvo zvataurwa kana zvitendero izvo zvave zvichiitwa pamusoro pebasa nemudzimai ari kunyanya kuwandisa kana kuoma. Kuongororwa kwakaitwa munguva pfupi yapfuura kwakatibatsira kuti tinyatsojekesa pfungwa idzi uye kuti tizviise munzvimbo yekurapa kwemazuva ano.
Iwe unogona kunge uri pangozi yakawanda mubasa re:
- Kunyunyuta kwebasa
- Chikamu cheCesarea
- Chikamu chekutanga kwenguva refu
- Hemorrhage
Vakadzi vari muzvikamu izvi zvinorema vanogona kunge vane nguva yakareba yekutanga yebasa, chikamu icho chivharox chiri kuwedzera. Mumwe mushandi aizokurudzirwa kupa nguva yakawedzerwa muchikamu ichi chebasa uye asingapindi maitiro chero bedzi amai nemucheche vari kuita zvakanaka.
Epidural anesthesia inokwanisika kuvakadzi mune imwe nheyo yepamusoro. Kunyangwe zvingave zvakanyanyisa kuoma kubva kune maonero eesesthesiologist. Kana iwe ukawira munharaunda iyi, unogona kuongorora kubvunzurudza kwepamberi kwebasa nebazi re anesthesia kuchipatara chako kuti uwane ruzivo rwakananga kwauri. Basa harisi apo iwe unoda kushamisika kubuda.
Chikamu chechipiri chebasa, kana kusundira, kamboimbofungidzirwa kuva kwenguva refu kwevakadzikadzi vane simba kupfuura vamwe. Ongororo ichangobva kuitika haisati yamboona iyo. Kutaura zvazviri, chidzidzo chiduku chakaratidza kuti vakadzi ava vaiva nemafungiro akadaro emishonga yemavhuna kusvika kune vamwe vakaenzana. Izvozvo zvakati, kuwedzera ne synthetic oxytocin yakanga yakajairika. Ichowo chinhu chinokosha kuziva kuti kuwedzera kweBMI kunoratidzika kuva nechidziviriro chinopesana nekutora chechitatu kana yechina-degree deceration pa perineum.
Induction yeBasa uye Kuberekwa kweCesarea
Chikamu cheCesarea chine mamiriro acho ega muvakadzi vanodarika uye vakawandisa. Kunyangwe zvakakosha kuziva kuti chikamu chakarongwa chekudzivirira chiremera chete hachivandudzi zvibereko zvecheche kana amai. Dambudziko rekuda kuchengetedzwa kwemajeri hakusi yakarurama sezvaunogona kufunga.
Kana iwe uchitanga kushanda pakarepo, mazana ekugadzirisa chikamu panguva yebasa ndeyechete kune vakadzi vematambudziko ose. Apo njodzi yekugadzirisa chikamu ichi inowedzera vanaamai muhuwandu hwehuwandu uye huwandisa apo kana kushanda kunobatanidzwa kana kuti kutanga kushanda. Nepo pane ikozvino zvidzidzo zviri kuitwa kuti zviongorore zvinogona kuchinjwa kuti zvigadzirise izvi zvichikwidza, pane ikozvino hapana mazano kune rudzi rwekunyorwa kunogona kuve rakanyanya kubudirira.
Izvo zvatinoziva ndezvokuti vakadzi vane uwandu hwepamusoro kana vakawandisa vane dambudziko rakakura rezvinetso izvo zvingaita kuti kuburitswa kwebasa kuve kupindira kwakakodzera. Chinotevera chinotevera kuenzanisa nengozi dzekuwedzera kukwidzika uye njodzi dzekudzivirirwa uye yekugona kuberekwa.
Kuberekwa kwemazuva ano kunonyanya kuoma kubva pakuona kweboka reanesthesia uye chiremba. Iyi inguva imwe nguva apo kuve nemichina yakakwana inogona kubatsira zvikuru kune chiremba uye murwere.
Kutanga kusangana Kuronga Kwemangwana
Chimwe chinhu chinowanzoburudzirwa ndechokuti kuneta uye nenyaya dzine chokuita nekurema zvinotaurirwa musati mimba. Zvisinei, pakange kusina zviongorori zvechokwadi kune izvo zvinobudirira uye izvo zvisingaiti maererano nezvakanakisisa. Kunyange zvazvo nyanzvi dzipi dzinobvumirana pamusoro apa ndezvokuti kana zvichibvira iwe unofanirwa kushama uremu, kunyange kana husingagadziri zvakakwana nharo inorema, chero uremu hwakarasika hunofungidzirwa hunobatsira.
Kana iwe uine dambudziko nekuderedza uremu kana kusarudza kusaita kumiririra, zvino uone kuti uri kushanda kuti uve wakasimba sezvinogona. Kunyanya kuwandisa kana kuoma kunogona kuva nemigumisiro yakaipa pahutano hwako, asi hachisi chivimbiso chematambudziko. Zvakanaka kutora maitiro ekuongorora utano kunogona kuona chero zvingangodaro uye iwe unokwanisa kutarisa avo vasati vatora pamuviri. Izvi zvave kutogona kubatsira kubata pamuviri wako mune ramangwana uve nehutano pausingaedzi kuziva nekubata dzimwe nyaya panguva yekuzvitakura.
Zvose izvi zvakati, kune tsvakurudzo inoratidza kuti kuperevedza pakati pekubata pamuviri kunogona kukonzera zvakakosha yo-yo inokonzerwa nehuremu, zvichiita kunyange kukonzera mukadzi kuwedzera kuwanda panguva yaanove nepamuviri kana pakati pekuzvitakura kwake. Chimwe chezvinhu zvinobudirira zvikuru kuita ndechekutarisa zvirwere zvinorema-fambisa musati mimba, kukwira kweropa, uye kuwedzerwa kweropa mumagetsi, sezvakawanda zvezvinetso zvinoonekwa mukuzvitakura zvinobva munyaya idzi.
Dhiyabhorosi Dhiyabhorosi
Vakadzi vakawanda vanorema kana vakaoma vanozviwana vachimanikidzwa kupinda mune zvekurapa izvo zvose zvinowanzova nengozi, kunyange mukusava nematambudziko asingagumi uye kumanikidzwa kugamuchira matanho kana kuedza kuti vangave vasingadi. Izvi ndezvokuti vazhinji vevakadzi vari muhuwandu hwehuwandu hwepamusoro uye hunorema vanowanzonyorwa sevanonyanya kutengesa varwere .
Kunyangwe uine uremu hurefu kana hunyoro kunogona kuwedzera mamwe matambudziko, huwandu hwezvinetso zvinowanzoitika mukudzivirira mukati mezvikamu zvezviremera zvisati zvichiri nekuda kwechirwere chisingaperi, chingave kana chisingaenzani nehutoro. Muenzaniso mukuru unogona kunge uripo unotarisana nematambudziko eropa. Kunyangwe ichokwadi zvakare kuti vakadzi vazhinji havanzwisisi kuti kunyorwa kune njodzi yakakura haisi chinhu chimwe chete sokuti iwe uchava nematambudziko muhutano, kungova kuti pane mikana yakawanda yekuitika kwayo.
Kunyange nehuwandu hwehuwandu hwehutachiona, nhamba yakawanda yevakadzi inokwanisa kukwanisa kuve nekudzivirira kutora pamuviri uye kuberekwa. Izvi zvinowanzoenderana nemushandi wawakasarudza uye mazano ake anotungamirira. Somunhu ane pamuviri, iwe une kodzero uye unogona kuzvidzidzira, izvi zvinogona kusanganisira kuwana mushandi mutsva kana zvakakodzera.
Zvaunofanira Kuita Kana Iwe Unofunga Kuti Iwe Unotariswa Zvisina Mwero Pamusana Pokurema Kwako
Iwe unofanira kutanga kutanga wekutaura. Chiremba wako kana nyamukuta angave asingazivi kuti uri kunzwa zvakaipa pamusoro pekutarisira kwako. Izvi zvinokubvumirai mukana wekubvisa mhepo. Kana iwe usiri kusununguka kuita izvi iwe pachako, funga kunyora tsamba kune waunopa iwe. Kana zvishuvo zvako zvisina kutaurirwa nenzira iyo yaunofarira, funga kutsvaka kutarisirwa kubva kune rimwe boka rechiremba.
> Sources:
> Garretto D, Lin BB, Syn HL, Mutongi N, Beckerman K, Atallah F, Friedman A, Brodman M, Bernstein PS. Kurema Kunogona Kudzivirira Kurwisana neAine Perineal Kuchenesa. J Obes. 2016; 2016: 9376592. doi: 10.1155 / 2016/9376592.
> Ruhstaller K. Induction yeBasa muVane Mwoyo Murefu. Semin Perinatol. 2015 Nha. 39 (6): 437-40. doi: 10.1053 / j.semperi.2015.07.003. Epub 2015 Sep 26.
> Shree R, Park SY, Beigi RH, Dunn SL, Krans EE. Chiremba Wokuvhiya Chine Kutevedza Kubva Kutengeswa kwechiSarea: Mwoyo Murefu, Mupiro, uye Nzira-Zvimwe Ngozi Dambudziko. Am J Perinatol. 2016 Jan; 33 (2): 157-64. doi: 10.1055 / s-0035-1563548. Epub 2015 Sep 7.
> Kurema Kuwana Panguva Yechirwere. Kurambana kwehutano hwehutano, National Centre for Chronic Chronic Disease Prevention and Health Promotion. Chirwere Chetachiona Chekudzivirira uye Kudzivirira. Gunyana 14, 2016.
> Kurema Kuwana Panguva Yechirwere: Kuongororazve Mazano. Kathleen M. Rasmussen naAnn L. Yaktine, Vashandi; Komiti yekuongorora zvakare IOM Kuberekwa kweutatu Zvirongwa; Institute of Medicine; National Research Council; 2009.
> World Health Organization. Kuwandisa kwepamusoro uye kuwedzera kwehuputi Chokwadi Chinyorwa N 311. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/ [yakawana 2016] June 2016.