Paunotanga mucheche pane zvakanyanyisa uye kuunza zvokudya zvitsva kumwana wako kana mwana, mwana ane zvimwe zvinokonzerwa nemakemikari vabereki vanofanira kuchengetedza ziso. Izvi zvinonyanya kuitika kana iwe uine mhuri yehutano hwemakumbo, matambudziko akaita se eczema uye asthma, kana kana mwana aine maitiro akaipa kune mukaka- kana soy-based formula.
Zvimwe zvekudya zvinowanzoita kuti zvinokonzera zvirwere kupfuura vamwe.
Zvokudya zvinowanzovhiringidza ndezvekuti:
- Misi
- Mazai
- Hove
- Shellfish
- Muti mtambo
- Gorosi
- Peanuts
- Soybeans
I-FDA inoda kuti zvokudya zviri pamusoro zvive zvakanyorwa zvakanyatsoiswa mumiti yakapetwa, izvo zvinoita kuti zvive nyore kwazvo kuvabereki kuti vadzivise. Pamusoro pezvokudya zvisere, izvo zvinobaya vana pasi pe4 kanowanzova mukaka, mazai, marangi nemiti yemiti.
Vacheche vanokonzerwa nemukaka vachikanganisika kune mapuroteni mumukaka wemhou. Ichi ndicho chinonyanya kukosha pamushana wevana, uye anenge 2 kusvika ku3 muzana yemucheche anonzwisisa mukaka. Mashoko akanaka: Vazhinji vana vanokura mumukaka wavo. Vamwe vana vanokonzera mazai. Kugadziriswa kwakajairika kunosanganisira mikoko, eczema, kuputika, zvinetso zvekudya, chirwere chinoputika, kufema kunetseka, kana kukurumidza kutsva mwoyo. Zvakare, vazhinji vacheche vanokura kubva mune izvi uye vanogona kudya mazai zvakare nemakore mashanu. Kugadziriswa kunokonzera mishonga ingangove yakakurumidza uye kunogona kuva nengozi. Zano rinosanganiswa paunokwanisa kupa vana nuts.
Kune humwe humwe uchapupu hwokuti kupa vana nutsana yapfuura kunogona kuvabatsira kuti varege kunetseka, asi zvakakosha kutaura nachiremba wako nezvekuraira kudya kune ngozi yakanyanya yekugadzirisa zvirwere.
Iwe unogona kuchengetedza nhamba iyo yakaderera nokuverenga mavara ekudya, kuisa izvi zvikafu panguva yakakodzera yemwana wako uye kuziva zviratidzo uye kurapa kwekutanga kokuraira kwekutarisa kwemaitiro.
Pasinei nhoroondo yemhuri, zvokudya zvakawanda zvinogona kuiswa kamwe panguva imwe chete kana mwana wako akwegura zvokuti anotanga kudya kudya kwakasimba . Iva nechokwadi chekuti urikuita zvishoma nezvishoma uye nokungwarira. Heano zvakanyanya pakuisa zvigaro zvekudya nekudzivirira kudya kwekudya.
Yakawanda Inowanzobatwa Zvokudya Zvirwere - Nguva Yokutumira Allergenic Foods
- Misi : Mukaka wechou haufaniri kubudiswa kusvikira mwana wekutanga wekuzvarwa. Vasati vadaro, vanofanirwa kuve vemazamu kana kuti mazamu akadyiswa.
- Mazai : Kare vabereki vakaudzwa kuti vamirire kuisa mazai kusvikira makore maviri; zvisinei, zvidzidzo zvitsva hazvina kuwana chikonzero cheizvi. Kana iwe uine hanya pamusoro pemwana wako ari wegogisi, tumira mazai yolks pamberi peii vatsvene.
- Hove uye Shellfish : Ichokwadi haifaniri kunge iri pakati pezvokudya zvevana vako pakutanga, asi maererano neAmerican Academy yePediatrics unogona kuudza izvozvi kudya kune vacheche chero bedzi zvakagadzirwa zvakanaka.
- Muti Nutsu : Chenjerera paunotanga nutswe nokuti, kunze kwekudya kwemazuva ose, zvinogonawo kunge zvichishungurudza.
- Gorosi : Hapana chikonzero chekutadzisa kuiswa kwegorosi kumwana wako. Kana iwe uine hanya nezvegorosi zvinokonzerwa negorosi nekuda kwehupenyu hwemhuri, tumira oats kumwana wako mwedzi mitanhatu.
- Mheto / Peanut Butter : Paunotanga peanut butter, taurirai woga uye tarisa zvakatarisa chero zvingaitwa.
- Soy : Ramba uchifunga kuti zvokudya zvakawanda zvinosanganisira soy. Izvo zvinozivikanwawo kune vacheche avo vanokonzera mukaka wemukaka kuti vashandise kune soyiti.
Kune chikamu chikuru, vabereki havafaniri kunyanya kunetseka pamusoro pezvipembenene izvi, kunze kwekuti pane mhuri yekare. Zvisinei, zvakanakisisa kutanga kudyara mwana zvakasimba zvisinganyanyi kurwisa zvinotangira kutanga pakati pemakore mana kusvika kumwedzi 6. Rice irikudya ndeyezvokudya zvaunowanzogona kutanga. Root yemiti uye avocado zvakarewo maitiro akanaka.