Nguva yakanakisisa yekuita zvepabonde kuva nemimba yakasiyana
Ovulation inotora maawa 12 kusvika ku48, asi iwe unogona kubereka kwemazuva manomwe, uye zvichida kusvika mazuva gumi, maererano nezvidzidzo zvakanyatsonaka. Izvi zvinokonzerwa nokuti mbeu inogona kupona kusvika mazuva mashanu mumutambo wechikadzi.
Ovulation apo egg inosunungurwa kubva kune ovary. Iyo iyo inopukunyuka kwemaawa makumi maviri nemashanu isati yange isisakwanise kubudiswa nemurume.
Iyi nguva pfupi inogona kuonekwa seyo nguva yekuviga. Zvisinei, nguva yako yekubereka ndeyei nguva yezai inobereka uye kuti gore rinogona sei kumirira kuti zera ribatanidzwe. Izvi zvinozivikanwa sewindo rako rakaorera.
Apo iwe unogona kunge wakabereka kwemazuva manomwe kubva pakurongeka kwako, matambudziko ekutora pamuviri pamagumo ekure kwenguva iyoyo madiki.
Kana iwe uchida kutora pamuviri , iwe unofanirwa kuita zvepabonde kwemazuva maviri kusvika usati wapfugama.
Nzvimbo Yako yeFertile: Maitiro Ekuwana Muchembere Mberi uye Mushure mekunge Ovulation
Pakave nekuongororwa kwakawanda kwekutsvakurudza pamusoro penzira yakanakisisa yekutora ovulation uye pamusoro pekuita kuti mudzimai anoshanda sei mushure mekunge ovulation .
Kune matambudziko mashomanana nezvidzidzo zvakadai. Kune imwe, hapana nzira yakakwana yakakwana yekuona zuva rawakagadzira. Kunyanya, kwete kumba.
Zvinokwanisika kuti chigadzirwa chechivhota chinotarisa , chimiro chemuviri chekushisa chechirwere , uye chiberekero chemuviri wechikwereti kune vose zvinoratidza zuva rakasiyana-siyana rekuvhura.
Ovulation inogona kuonekwa ne ultrasound kana basa reropa, asi izvi hazvingakubatsiri kuita zvepabonde nezuva rakakodzera. Vanogona kukuudza iwe mushure mokunge iwe wakagadzirwa. (Uyezve, izvi zvinoda chiremba wako!)
Ngatiti iwe unoziva nguva yaunenge wapedza, uye iwe unoziva mazuva mangani asati apedza kana mushure mokunge uchinge waita zvepabonde.
Ndezvipi zvinetso zvako zvekutora pamuviri?
Hezvino izvo zvinotsvakurudzwa zvinotsvaga. (Izvi zvinobva pane zvidzidzo zvakasiyana.)
- Mazuva mashanu usati watanga kuvhara: 0.4 kubva ku7 kusvika muzana mukana iwe unenge wava nemimba
- Mazuva mana kusati kwasvika ovulation: 8 muzana kusvika 17 muzana
- Mazuva matatu kusati kwasvika ovulation: 8 muzana kusvika 23 muzana
- Mazuva maviri kusati kwasvika: 13 muzana kusvika 29 muzana
- Rimwe zuva vasati varova: 21 muzana kusvika 34 muzana
- Ovulation zuva: 8 muzana kusvika 33 muzana
- Rimwe zuva rakapfuura ovulation: 0.8 muzana kusvika 11 muzana
- Mazuva maviri akapfuura: 3 kubva kuzana kusvika 9 muzana
Maererano nezvimwe zvidzidzo, pane kunyange kukwanisa kubata kana iwe uchiita zvepabonde kwemazuva matanhatu kusvika kwemazuva manomwe usati wasvika. Icho chiitiko chiduku (pasi pe1 peresenti), asi zvakakosha kuziva. Kubva pane izvi, firiji yako inobereka ingapedza mazuva gumi.
Tichitarisa pane zvinyorwa zviri kumusoro, unogona kuona kuti maitiro acho akasiyana-siyana kubva pazuva-kusvika-zuva. Semuenzaniso, mazuva matatu usati wasvika, maitiro ako ekutora pamuviri aripo kubva pamapfumbamwe kusvika ku23 muzana. Saka nei kune kusiyana kwakakura zvakadaro?
Kune rimwe, chidzidzo chimwe nechimwe chakashandisa nzira yakasiyana yekuverenga zuva rekuvhura. Izvi zvinoreva kuti rimwe rekudzidza kwekutsvaga zuva rekucherechedza hakukwanise kufanana nerimwe zuva rekudzidza.
Chechipiri, zvidzidzo zvakagadziriswa nehuwandu hwevatori vechikamu uye mutezo.
Nemhaka yokuti mumwe munhu anogona kutora mimba zuva risati rasvika, hazvirevi kuti vachazviita .
Kusarudza Nguva Yakanakisisa Yokuita Zvepabonde Kuziva
Saka, firiji yako yakaorera inogona kupedza mazuva gumi, asi zvakajeka, kana iwe uchida kutora pamuviri, iwe unoda kuita zvepabonde sechiswedera pedyo nekuvhunga sezvinobvira.
Iwe ungaita sei nguva yekuita zvepabonde nekuda kwemazuva ako akanaka kwazvo munguva yewindo rako rakaorera?
Kune nzira dzakawanda dzekutsvaga uye kufanotaura nezvekuvhura . Nzira dzako dzakanakisisa dzinosanganisira ovulation test kits (inozivikanwawo seOOPK, kana ovulation predictor kits), muviri wekushisa wekushisa chati, uye kutarisa kubereka kwechibereko chechibereki .
Maererano nekutsvakurudza, kuita zvepabonde kana wakabereka mazai-evha-white-like cervical mucus ndiyo nzira yakanakisisa yekuita zvepabonde kwepamuviri.
Izvozvo zvakati, tsvakurudzo yakawanawo kuti nguva yekuita zvepabonde nekuda kwekudzivirira kunogona kukonzera kudzvinyirira kwakanyanya kune vamwe vakaroorana. Kuita zvepabonde nguva yekuita pamuviri kunogona kuva kwakanaka pakubata pamuviri asi kwete kukuitira ukama hwako. Zvakakosha kufunga.
Imwe nzira ndeyekuita zvepabonde nguva dzose uye kusanetseka zvakanyanya pamusoro pezuva chaiyo rekuvhura. Asi zvakare, izvi zvinogona kuisa mararamiro akawanda kune ukama pane zvingave zvakakodzera uye haisi nzira inokurudzira kune avo vave vachiedza kwechinguva kana kuziva kuti kunogona kunge kune dambudziko rekubereka.
Kunze kwekuti iwe uri pakati pemishonga inobereka , uye chiremba wako akakukumbira kuti uite zvepabonde pane rimwe zuva kana mazuva akawanda, iwe unogona kufunga kurasa kuvhara maziso.
Pane kudaro, ita zvepabonde katatu kana kane pavhiki. Iwe unofanirwa kuita zvepabonde panguva yewindo rako rakaorera. Zvichava pazuva rako rakaorera here? Izvozvo zvingasaitike. Asi zvinogona kunge zvisina kudiwa chero.
Unogona Sei Kuziva Kana Iwe Usisiri Kuvhuvhuta?
Kana iwe usisiri oula, hapana huwandu hwepabonde huchaita kuti iwe uve nepamuviri. Iwe ungaziva sei kana iwe uri ovulating kana kwete ?
Nguva dzisinganzwisisiki kana zvachose kusipo nguva ndeyechiratidzo chechimwe chekuti kuvhara kunogona kunge kusingaitiki, kana kuti kunogona kuitika zvisingaiti. Zvinokwanisika kuva nenguva nguva dzose uye kwete kuva ovulating, asi izvi hazvishamisi.
Shoko Rinobva Kunyanya
Kunyange zvazvo zvakakosha kunzwisisa sayenzi shure kwekubereka kwako, edza kusatendera kuti nhamba idzi dziparadze kufara. Tsvaga izvo zvinokubatsira iwe nemumwe wako.
Kana kugara uchiita zvepabonde usina kudzivirirwa hakuiti kuti uve nepamuviri mushure megore (kana mwedzi mitanhatu, kana uri kudarika 35 ), zvino ona chiremba wako kuti aongorore kubereka . Zvechokwadi, kana uine chero zviratidzo zvinogona kuitika kune dambudziko rekubereka (kusanganisira zviratidzo zvingasave uri kupisa), haufaniri kuedza kutora mimba kwegore usati waona chiremba wako. Iwe unogona kunge uchiita zvekugadzirira kuita iyo musangano iye zvino.
> Sources:
National Institutes for Health "Zvimwe zvinogona kuitika zuva nezuva zvekuberekwa mumitambo inobereka inoguma nekudzivirira pakarepo." Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. April 2013
National Institutes for Health "Kureba kwehutumbi hwevanhu uye kunobatsira pakusiyana kwaro." Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Oct. 2013