Kuwedzeredza Low Low Milk Supply

Kukurudzira Kurema Kuwana Mucheche Wakaberekwa

Vanaamai vazhinji vanoyamwisa vanobvunza kuti vane mukaka wakakwana. Nemhaka yokuti mwana wavo anoita sokunge ari kuchema nguva dzose, vanoita kuti kufunga kuti kunobatana nekusaita kukwana mukaka wakazara.

Kana iwe ukazviwana iwe uchifunga mafungiro akafanana, usati wamboita chimwe chinhu, tanga nekuchengeta nheyo dzemabheji emvura yako echeche uye tsvaga muyanzvi wevashandi vanogona kukubatsira kuti uone kuti chinetso ichi ndechei. Kana iri mukaka wakavhara mukaka, iva nechokwadi chokuti pane nzira dzakawanda dzekuvaka kwako uye kupa zvimwe zvinorema pamuviri wako wechecheche.

1 -

Izvo Zvisina Mwero Chikwata Chinoita Chimwe Chinhu Chinodhaka Chakatsikira Mvura

Chimwe chezvikonzero zvakajairika zvechechechecheche yekuchechera kunononoka kana kuwedzerwa nemukaka wakawanda wemukaka kune chokuita nechechi isina kukodzera. Kana mwana akachekwa zvisina kukodzera, kwete chete kuti zvinogona kukonzera kusuruvara kwaamai, zvinotadzawo kukonzera maitiro makuru emukaka.

2 -

Anoberekwa Kazhinji

Kunyange zvazvo mhembera yekare "isingazomutse mwana akarara " inoita sokuti yakachenjera mazano, kwete saizvozvo kumwana uye amai vachitarisana nemukaka wakakwana. Chibereko chekuita zvepabonde chinenge chiri pamusoro pemutemo wekupa uye kudiwa. Kunyanya iwe uri kuisa mwana pachipfuva uye zvakakwana "kubudisa" chifuva, mukaka waunowedzera. Kudyirwa kwemaCluster , kunwisa pamuviri apo mwana anochema kudyidzwa kakawanda kwechibvumirano chenguva, anogonawo kubatsira zvikuru kuvaka chibereko chako.

Saka chaizvoizvo sei? Vakabhabhatidza zvishoma kwemaawa ose maviri kana zviri chokwadi kuti kuwedzera kuwedzera kana kuwanika mukaka kwakadzika chinetso. Kamwe kana chiremba wako akanzwa kuti mwana akawana hutano hwakasimba huchiwana chimiro, unogona kushandura kuti udye pane-kuda.

3 -

Shandisa Breast Compressions

Kuvepa kwepabonde kunoreva nzira iyo amai vanotsigira kutenderera kwemukaka apo mwana ari kuyamwa uye asinganwi. Dr. Jack Newman, chiremba anozivikanwa mumunda wea lactation, ane tsanangudzo yakajeka pawebsite yake.

Heanoi mirayiridzo iri nyore. Apo mwana ari kunwa mukaka, tora bundu rako nechingwe kumusoro uye imwe minwe pasi. Nyoronyorosa chifuva chako paunoona mwana wako ari kuyamwa chete asi kwete kunwa kana kumedza mukaka.

Zvimwe

4 -

Bvisai Breast Musati Muchiita Sides

Kushandura mberi nekupakati pakati pezvipfuva panguva yekudya kunogona kudzivisa mukaka wako. Kana uri kutambura nemukaka wakakwana , chengetedza mwana wako pazamu rekutanga kwenguva yakakwana kuti uidye mukaka. Panguva iyoyo, shandura kune rimwe remazamu. Tanga kudyisa mwana wako pachipfuva chinopesana pakutanga kwekudya kunotevera.

5 -

Pump Inotevera Zvokudya

Imwe nzira yekubatsira kuvaka mukaka wakawanda ndeyekushandisa yakakwirira yepamusoro yepamu pamaputi kuratidza mukaka mushure mekunge mwana wako apedza kuyamura. Kusvetwa kwema 10 - 20 maminitsi mushure mekudya kuchabatsira kuvaka. Iwe unofanirwa kupfuurira kupomha kunyange kana iwe usingarevi mukaka.

Izvo zvinoshandiswa nehutano iyi zvinobatsira "kuvhara" mazamu zvakakwana izvo zvinokuita kuti ubereke mukaka wakawanda pane zvekudya zvinotevera. Izwi rokuti "zvisina chinhu" rinenge richikanganisa zvishoma, zvisinei, sezvo zvicharamba zvichiratidza maruva emukaka akasiyiwa muzamu.

Zvimwe

6 -

Idya Muviri Wako Wako

Pasi pacho - kana iwe usisiri kudya muviri wako zvakakwana, zvichaita kuti zvive zvakaoma iwe kuti ugutse zvinodiwa zvomwana wako. Kuwana yakawanda yemakoriori pazuva (inenge 1800 - 2200) uye mvura yekunwa kugutsa nyota yako inonyanya kukosha kune utano hwako uye nekuda kwemukaka wako. Zvisinei, usakanganiswa - hapana chidikanwi chekunwa mvura yakawanda uye zvimwe mvura inotora "kuverenga" mukuchengeta iwe hydrated.

7 -

Dorosi - Chirwere cheMvere Chikwata Kubatana

Pane nhema dzakawanda pamusoro pezvinodhaka nekumwisa zvichitarisa kunze uko. Zvichida wakanzwa nyaya kubva kune vamwe amai kuti hupuka muwaini dzichavaka sei mukaka wakakwana. Kuve negirazi yewaini kunobatsira sei kuti ureruke uye uwedzere kuderedza kwako .... Hongu, zvakakwana kwete chokwadi.

Kutaura zvazviri, kunwa doro zvechokwadi kunogona kuderedza mawaniro emukaka uye kunodzivisa kutendera kwako reflex. Saka kunyange zvazvo chiitiko chinwiwa chinonguva chese chinenge chakachengeterwa ukama hwekuyamwisa, nokuda kwemasikana nemigumisiro yezvokugovera haisi pfungwa yakanaka.

8 -

Chimbofungidzira Maitiro Anogona Kuitika Maitiro Emishonga

Dzimwe nguva nyaya yacho ine chokuita nemagumisiro emuviri wauri kutora. Kubata vana mapiritsi uye kutonhora kana mishonga yemishonga inogona kuderedza mukaka. Tarisa nemumwe wako wemishonga kuti uone kana imwe yemishonga yauri kutora ingave ichikonzera mukaka wako wakakwana.

Zvimwe

9 -

Funga Kutora Mishonga

Kana matanho ose ari pamusoro apa atorwa uye mukaka huripo huri pasi kana kuti kuwedzera kwehupfumi kuchiri kusakwanira, taura nemudzidzisi wako wezvokurapa nezvemishonga kana mishonga inowedzera iyo inogona kubatsira kusimbisa kupa kwako. Iwe unofanirwa kuva nechokwadi chekutsvakurudza chero mishonga kana zvimwe zvinowedzera zvinopiwa. Mamwe mishonga ine migumisiro, uye ipapo haisi iyo yakanaka muviri wekutsvakurudza pamusoro pematsiro emishonga inowedzera kuwedzera kuwedzerwa . Zvose izvi dzinofanira kushandiswa navanaamai vanoziva.

Kana iwe ukasarudza mishonga kana kuwedzera, gara uchiyeuka kuti mishonga iyi inoshanda zvakanyanya apo iwe unenge wakamwisa kana kupomha nguva dzose. Zvose zvinodzokera kumutemo iwoyo wekupa uye kuda. Kana muviri wako ukawedzerwa, unowedzera mukaka waunobereka.