Sei, Sei, uye Nini Kuyamwisa Mwana Wenyu
Chii Chinonzi Kuchengeta?
Kuchengeta kunoshanduka kubva kune rumwe rudzi rwezvokudya kune rumwe. Izvo zvakare izwi rinowanzoshandiswa kurondedzera kuti mwana anofamba sei kubva pakuyamwisa kusvika kune bhodhoro, kapu, kana zvokudya zvakasimba.
Ndeapi Paunofanira Kutanga Kusunungura Mwana Wako Kubva Pakuberekwa?
IAmerican Academy of Pediatrics inokurudzira kunyanya kunwisa pamuviri kwemwedzi mitanhatu yekutanga, nekuenderera mberi kwekuyamwisa pamwe nekuiswa kwezvokudya zvakasimba kusvikira mwana wako wekuzvarwa kwekutanga uye kupfuura.
Zvisinei, chisarudzo chekuti rinosunungura mwana wako rini uri munhu oga, uye rinonyanya kusvika kwauri.
Apo vamwe vakadzi vanotanga kukura pakarepo kugadzirira kudzokera kubasa , vamwe vanogona kumirira kusvika vana vavo vaduku vasati vasvimha misodzi. Dzimwe nguva ndiye amai vanosarudza nguva yekutanga kusvimha misodzi, uye dzimwe nguva mwana anotungamira.
Vana vose vakasiyana, uye mumwe nomumwe anorega kusvimha misodzi nenzira yake. Vamwe vana vanogamuchira kubata nyore nyore. Vanogona kunakidzwa nekuedza kudya zvitsva kubva kune spoon nekudzidza kushandisa kapu. Vamwe vanozeza chaizvo kurega kuyamwisa nekuramba bhodhoro kana imwe nzira ipi yekudyisa. Inogona kuva shanduko iri nyore kana chiitiko chinonetsa.
Unogona kusarudza kutanga kusvimha nekutsvaga kuti uwane kuti iwe kana mwana wako hauna kunyatsogadzirira. Zvakanaka. Iwe unogona kugara uchichinja pfungwa yako uye edzazve pane imwe nguva kana kuedza kusvimha zvishoma. Kuchengeta, kungofanana nekuyamwisa, hazvifaniri kuva zvose kana chinhu.
Mhando dzekusvimha
Kupedzisira Kuchengeta: Kupera kunonoka kusvimha kunonoka kuneta. Zvinotora kwemavhiki, mwedzi, kana makore.
Kamwe Nokusina Kuchengeta: Nokukurumidza kuneta ndeyokuguma kwekuyamwisa.
Kusarura Kuzvichengeta: Kusarura zvakasarudzwa ndezvekuita zvakanyanya kana usingakwanisi kunwisa asi iwe haudi kurega kuyamwisa zvachose.
Kugadzirisa kwechinguvana: Kusvimha misodzi kwenguva pfupi ndeyokuti kuyamwisa kunomira kwenguva pfupi ndokutanga zvakare. Amai vanogona kumurambidza mwana wavo kwenguva pfupi kana ane hutano kana kuti achida kuvhiyiwa.
Mucheche-Akarembera Kuchengeta: Dzimwe nguva mwana anorega kuyamwisa ari oga. Zvisinei, vana vaduku havawanzozvidzivirira pachavo. Ichokwadi kuzvidzora kunowanzowedzera uye kunoitika mushure mekunge mwana ane gore.
Nzira Yokudhonza Nayo Kubva paBate kusvika Bhoti kana Cup
Kana wagadzirira kunyaradza mwana wako, zvakanakisisa kana iwe uchigona kuzviita nenzira shoma. Iwe unogona kutanga nekupa mwana wako bhodhoro rimwe pazuva pane imwe nzvimbo yekuyamwisa. Sezvo mazuva achienderera mberi, iwe unogona kutanga zvishoma nezvishoma kuisa mamwe mabhodhoro uye kunwisa nguva shoma. Zviri nyore kuti utore masikati ekudya, uye shandura naptime uye mangwanani-ngwanani. Kurwisa panguva yekurara kunowanzooma kune kacheche kuti asiye, naizvozvo kazhinji ndiyo yekupedzisira inofanira kubviswa.
Mucheche anokwanisa kunwa mumukombe anenge anenge mwedzi mitanhatu. Kana mwana wako anopfuura mwedzi mitanhatu, iwe unogona kusarudza kunamatira zvakananga mumukombe uye kubvarura mabhodhoro zvakakwana. Iwe unogona kudzvinyirira mukombe nenzira imwecheteyo iwe waizodhonza nehombodo.
Kuchengeta uye Mwana Wako Wecheche
Kana ukasarudza kudanha mwana wako kubva pachipfuva musati wasvika musi wekuberekwa kwake, iwe uchada kupa mwana wako mazamu omukaka wepamuviri kana mukomana wemucheche .
Chiremba wemwana wako achakubatsira kuti usarudze chimiro chakanaka ndicho chisarudzo chakanaka kumwana wako. Mushure megore rimwe, mwana wako anogona kudya mukaka wose. Zvakare, taura nechiremba wemwana wako paunenge uchisarudza nguva yakakodzera yakakosha yekudya kwakakwana .
Nguva Yokutumira Zvokudya Zvakasimba Kumwana Wako Wemucheche
Kana mwana wako ari pakati pemakore mana nematanhatu, chiremba wako achakukurudzira kuti utange kumutumira kune zvokudya zvakasimba. Kuiswa kwezvokudya zvakasimba muzvokudya zvemwana wako zvingangotibatsira kubatsira kuneta.
Icheche-yakasimbiswa nechecheche cereal inowanzoiswa pakutanga. Murairi inotapira ndiyo yakasarudzwa pane dzose sezvo zviri nyore kudya uye zvingangodaro zvinokonzera chirwere chinopisa.
Kana mwana wako akabvumira zviyo zvakanaka, unogona kutanga kumupa michero yakaoma uye miriwo. Wedzera zvokudya zvitsva kamwechete pane imwe nguva, kumirira kwemazuva mashomanana pakati pezvokudya zvitsva, uye ramba uchinge uchinge uchitarisa kudya kwemazuva ose paunotanga chimwe chinhu chitsva.
Mwedzi 7 kusvika ku9, mwana wako anogona kutanga kuedza mutsva mutsva, nyama, mashed tafura yezvokudya, uye kudya kweminwe. Zvisinei, iwe unofanirwa kuchengeta nutswe, mazambiringa, uye zviduku zviduku zvinokonzera mwana wako kuvhunga. Uye, hausi kuda kupa uchi hwechicheche kana mukaka wose kusvikira mushure mekuberekwa kwake kwekutanga.
Ndeipi Unogona Kupa Mwana Wako Mazai, Hove, uye Peanut Products?
IAmerican Academy yePediatrics haina kuwana humwe humwe uchapupu hwokuti kubvisa kuiswa kwehove, mazai, kana mishonga yepagani kunodzivirira kupora. Saka, kana iwe usina mhuri yezvokudya zvekudya kune izvozvi, unogona kutanga kuwedzera kana mwana wako ari kubvumira kudya kwakasimba mushure memakore matanhatu.
Murairo wekutangisa Zvokudya Zvakasimba
- Iron Yakasimbiswa Infant Cereal
- Yakanatswa Zvibereko nemiriwo
- Zvokudya uye Majero Okubereka
- Finger Foods
- Textured Foods / Table Foods
Nzira Yokuita Kuti Kusukura Kuwedzere
Kana iwe uri kunetseka kuti ungamwisa sei mwana wako kubva pachipfuva , heino mamwe mazano:
- Iva nemoyo murefu uye tora nzira shoma kana zvichibvira.
- Bvumira mumwe wako kana anther mutarisiri kupa mwana wako bhodhoro. Mwana angangodaro anokwanisa kutora bhodhoro kune mumwe munhu kunze kwako.
- Vamwe vana vanozovhiringidzika uye vagadzirira kuneta pamwedzi inenge kusvika pemapfumbamwe yemakore. Kuwedzerwa kwezvokudya zvakasimba panguva ino kunobatsirawo.
- Taurai nyaradzo inobatsira mwana wenyu. Bhandi kana chikwata chinoputika chinganyaradza munguva ino yekushandura.
- Kutsiva nguva yakatarwa yaunosangana pamwe chete paunenge wamuyamwa, kupedza nguva uchizununguka, kutamba, uye kutamba nemwana wako.
- Ramba uchiyeuka kuti apo mwana paanokura nekugadzirisa zvinogona kuoma. Mwana wechidiki angangodaro aisazeza kuregera kunwisa.
Kuchengeta uye Kukura Kwemwana Wako Nokukudziridza
Kuchengeta kunokosha mumatambudziko ekukura kwako. Vana vacheche vachasvika kune bhodhoro kana kapu uye edza kutsvaga zvokudya nemaoko nemuromo. Iwe unofanirwa kukurudzira mwana wako kuti abate kapu kana edza kutora kudya kweminwe. Zvinogona kuva chiitiko chinotyisa, asi nekutsigira iyi nzira yekudzidza yakasikwa, uri kubatsira mwana wako tenzi mavambo akanaka emotokari .
3 Zvikonzero Zvokusiya Kuneta
Pane mimwe mamiriro ezvinhu apo, kana zvichibvira, unofanira kumirira kuti unyarare mwana wako.
- Kana uine mhuri yezvokudya zvekudya, taura nevana vako.
- Kana iri nguva inotambudza yemhuri yako yakadai sekudzoka kubasa, kana kuti uri kufamba, iwe unofanira kubvisa kusvimha.
- Kana mwana wako ari kurwara, zviri nani kumirira kusvikira iye achinzwa zviri nani.
Zvakadini kana Iwe Unoda Kuramba Uchingoberekwa?
Kuiswa kwezvokudya zvakasimba ndiko kutanga kwekusvimha misodzi, asi sezvo kunguva yekuwedzera mamwe marudzi ezvokudya kumwana wako, hazvireve kuti kunwisa kunofanira kupera. Kunwisa pamwe chete nekuwedzerwa kwezvimwe zvekudya zvinokurudzirwa kwegore rimwe chete. Pashure pacho, chero bedzi mwana wako ari kuwana chikafu chakakwana kubva kune zvakasiyana-siyana zvekudya, unogona kunwisa nguva chero iwe neye mwana wako muchida kuramba muchidaro.
Kuguma kweBroastfeeding
Kuchengeta ndiko kuchinja kukuru, uye kunogona kuva chinhu chikuru chekuzvidya mwoyo kumwana wako, uye kwauri, zvakare. Iwe unganzwa manzwiro ekuzorora apo kunwisa kwapera, asi unogona kushamiswa kuona kuti kusvimha kunogona kuva nemanzwiro, kusuruvara, kana kunyanya kuora mwoyo . Mhando yemanzwiro anoenda pamwe nekuguma kwekuyamwisa inowanzoitika. Uye, usanyara kana iwe uchida rubatsiro. Kana iwe usina munhu wekutaura pamusoro pemanzwiro ako, tumira hofisi yechiremba wako kana kushanyira boka rako rekuyamwisa.
Sources:
Migumisiro yeKutanga Kwekudya Kwepakutanga Mukuvandudzirwa kwezvirwere zvevana mucheche nevana: Basa reMwana wekuzvidzivirira kwezvokudya, Kuberekwa, Kuchengetedza nguva yeKutaura kweZvamwe Zvokudya, uye Hydrolyzed Formulas. Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD, uye Komiti yezvokudya uye Chikamu cheAllergy uye Immunology.Pediatrics. 2008; 121: 183-191.
Jackson, Debra Broadwell, PhD., RN, Saunders, Rebecca B., Ph.D., RN. Child Health Nursing. JB Lippincott Company. Philadelphia. 1993.
Johnson, Robert V., MD. Mayo Clinic Complete Book of Pregnancy & Baby's First Year. William Morrow uye Company, Inc., New York. 1994.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kuberekwa Kutungamirirwa Kwechiremba Chiremba Eightth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan, J., uye Wambach, K. Breastfeeding uye Human Lactation Fourth Edition. Jones naBartlett Kudzidza. 2014.