Kuberekwa

Chirongwa cheKuberekwa

Vakadzi vave vachiyamwisa kwenguva yakareba sokunge vaine vana. Kwezviuru zvemazana, kunwisa (zvakare kunziwo lactation, kuyamura, uye kuyamwa) ndiyo nzira chete yekuti amai vamupe mwana wavo, uye zvaive zvakakodzera kuti mwana ararame. Zvino, pakutanga kwema1900, imwe nzira yekuyamwisa yakagadzirwa. Sezvo shanduka yemwana yakava yakachengeteka, vamwe vakadzi vakatanga kusarudza fomu yekupa mabhodhoro pavanwisa.

Mumakumi emakore mashomanana anotevera, kuyamwa kwakava kuderera uye kuduku kudarika, uye nema19s ekuyamwisa mazinga akanga ari nguva yakazara. Asi muma1970, kuyamwisa mitambo yakatanga kukura zvishoma nezvishoma.

Nhasi, sezvatinoenderera mberi kudzidza nezvomukaka wehadzi uye zvose zvinobatsira kunwisa , zvinomwisa zvakare zvakare mukusigirwa uye mukurumbira. Kuberekwa kunopa vana vanozvarwa nevana vane chizere chakakwana chekudya kunovaka muviri kwemwedzi mitanhatu yeupenyu.

• Ruzivo uye Mazano Okunyorera Kuchenjerera Pa-ku-Enda

• Iyo Muviri Unogadzira Sei uye Unonunura Mushonga Wemazamu

Zvadaro, apo vana vanokura, kunwisa kunoramba kuchiva chikamu chinovaka muviri chekudya kwevana pamwe nekuwedzera kwezvokudya zvakasimba .

Breastfeeding Recommendations

Kuyamwisa ndiyo nzira yakakurudzirwa yekudyisa vacheche nevana. IAmerican Academy of Pediatrics (AAP) inokurudzira amai kuti vatevere chete kwemwedzi mitanhatu yeupenyu uye vobva vayamwa pamwe chete nekuwedzera zvokudya zvakaoma kumwana wevana kwegore rimwechete. Mushure megore rimwe, AAP inotaura kuti amai nemwana wavo vanogona kupfuurira nekuyamwisa nguva chero bedzi ivo vaviri vachida kuzviita.

IWorld Health Organization (WHO) inokurudzira kunyanya kuyamwisa kwemwedzi mitanhatu yekutanga, nekuenderera mberi kwekuyamwisa pamwe nekudya kwakasimba kwemakore maviri kana kupfuura.

Ichokwadi kuti vanaamai vakawanda vanouya kuzoziva kuti izvo zvinokurudzirwa nemasangano ezvehutano zvingave zvisina kukodzera ivo kana mwana wavo, zvichida nekuda kwezvaunoda, mararamiro emararamiro, uye / kana kunetseka kwepanyama (zvakadai sokusaita mukaka wakawanda).

Mhando dze Breastfeeding

Vose vakadzi, vana, uye mhuri dzakasiyana, saka havasi vose vanoyamwisa nenzira imwecheteyo. Saka, kune maitiro akasiyana ekuyamwisa vana. Vamwe vakadzi vaiyamwa zvizere, vamwe vaiyamwa zvishoma, uye vamwe vaiyamwa zvishoma. Heano dzimwe nzira dzevakadzi vanosarudza kuyamwisa.

• Exclusive Breastfeeding : Exclusive Brefefeeding iri kuisa mwana kumucheto kwekudya kwega kwega pasina kupa bhodhoro kana chero ipi zvayo yekuwedzera kune yakadai semvura, kana mvura. Kana zvakachengeteka uye zvichibvira, kunwisa mwana chete ndiyo nzira yakakurudzirwa yekudyisa mwana wako kwemwedzi mina kusvika kumwedzi.

• Kubatanidza Kuberekwa uye Kurapa Zvokudya : Vamwe vakadzi vanoda kuyamwa, asi havakwanise kunyamwisa chete, kana kuti vanosarudza kusaita. Mune zviitiko izvi, mwana angamwisa chikamu chenguva kana nguva yakawanda, asi iye achawanawo fomu sechikamu chezvaanoita zuva rega rega. Kusanganiswa kwekuyamwisa uye kudya kwemafuta kunonzi kusarudzwa kunwisa .

• Kunwisa pamwe chete nekugutsikana kwekudya: Kuyamwisa pamwe nekuwedzerwa kwezvokudya zvakasimba kunonzi kudyidzana kwekudya. Zvokudya zvakakwana zvinowanzowedzerwa mukudya kwevana pakati pevana nemwedzi mitanhatu.

• Kunyaradza Vanamukoti : Kuyamwisa kunenge kune zvakawanda zvinopfuura kungova kudya. Kana iwe usingakwanisi kuita mukaka wakakwana wemukaka, kana kana mwana wako akwegura uye akawana zvizhinji zvekudya kwake kwakasimba kubva kune zvakasimba zvokudya, kuyamwisa pazamu kunobatsira uye kunokosha. Kunze kwezvokudya uye mvura, kunwisa kunopa rubatsiro rwemweya uye kunzwa kwekuchengeteka. Kana mwana wako akuvara, kurwara, kana kuenda munguva yakaoma, kunyaradza unyoro kunogona kubatsira kuzadzisa zvinodiwa mupfungwa nemweya zvemuwana wako.

A Little About Breast Milk

Mukaka wemazamu ndiyo yakakosha yekudya kwevana . Kubva kubva kumirasi kuenda kune chimiro chemuviri wepakati chemukati kuti unyatsove mukaka wamazamu , ndizvo izvo mwana wako anoda pane zvese.

Mukaka wemazamu unoumbwa nehuwandu hwepuroteni , mafuta , makhahydrates , mavitamini , uye maminera anofanana nemwana wako sezvaanenge achikura.

Iyo inewo zvirwere zvekudzivirira zvirwere zvekudzivirira muviri , masero machena eropa, uye enzyme dzinobatsira kudzivirira mwana wako kubva kune dzimwe zvirwere zvepwere.

Kunyange zvazvo mazamu echeche ari nzira yakachengeteka yemucheche asingagoni kunwisa, haikwanise kuenzanisa zviri mumukaka wemvere. Masayendisiti achiri kuwana zvose zvakasiyana-siyana mumukaka wehadzi uye nei vachikosha. Uyezve, mukaka wemuviri unoshanduka mukati mekudya, kubva zuva nezuva, uye nekufamba kwenguva-chimwe chinhu chisingakwanisi kukopiwa nekugadzirwa mubasa.

Kuberekwa Zvinoitwa uye Kuvhara

Paunenge uchangotanga nekuyamwisa, nzvimbo yemwana wako uye nzira yaanosungira pazamu yako inokosha zvikuru. Nzvimbo yakanaka yekuyamwisa inogona kukurudzira chikwereti chakakodzera , uye izvo zvakakosha mukuyamwisa kufambisa. Kana mwana wako akavhara zvakanaka , achakwanisa kubvisa mukaka wemvere kubva mazamu ako zvinobudirira. Chirwere chakarurama chinoita kuti mwana wako awane mukaka wakakwana wemukaka, uye inobatsira kudzivisa nhaurwa dzemazamu dzakadai semarwadzo anorwadza .

• Kukura Kwemucheto Mushonga Ndiyo Nzvimbo Yokupedzisira Pakuberekwa

• Chii Chinofananidzira uye Zvakadini Kana Mwana Wako Ari Kuwana Zvakawandisa?

Kunyangwe zvingatora nguva kuti mazamu ako aenzanise nekuyamwisa, kuyamwisa hakufaniri kukonzera kurwadziwa kwakanyanya. Kana uri kunetseka kwakadaro apo mwana wako akadzivira kana kuedza, uye haibvumi mukati memaminiti maviri kana maviri (kana kuti nechinangwa muchinzvimbo), zvakakodzera kuti uzviudze kuna chiremba wako, chiremba wevana vako, uye / kana your lactation consultant.

Nhanho dzekuberekwa

Nzira iyo iwe wakamwisa kushanduka sezvo mwana wako achikura . Vana vakaberekwa vacheche chete ndivo vanofanira kuiswa pamvere pavanenge vachitsvaga, zvichida maawa maviri kusvika matatu kutora masikati nousiku. Kwemwedzi miviri, mwana wako anogona kukwanisa kuenda kwenguva refu pakati pekudya, uye angatokwanisa kurara kwenguva yakareba usiku.

Zvadaro, kana mwana wako ari pakati pemwedzi mina nemwedzi, iwe uchatanga kumuzivisa kune zvakasimba zvekudya . Pakutanga, mwana wako haazove achinyanya kudya zvokudya zvakasimba, saka kuyamwisa kuchave kuchiri chikonzero chake chikuru chekudya. Asi, sezvo solids ikava chikamu chikuru chezvokudya zvemwana wako, iwe pachako uchange uchida kunyamwa zvishoma.

Mushure mekuberekwa kwekutanga kwemwana wenyu , iye achange achidya kudya nguva dzose uye kudya. Panguva ino, kuyamwisa hakufaniri kuve chinhu chikuru chezvokudya kana chikafu, asi ichiri kuwedzerwa kwakanakisisa kune kudya kwemazuva mashoma.

Kuberekwa Kunomutsa

Kuberekwa hakusi pasina matambudziko. Zvingave zvakaoma kutanga kana matambudziko kupararira mushure mevhiki kana mwedzi yekubudirira, iwe uchada kutarisana nemumwe wematambudziko anowanzochera panguva imwechete. Misoro inorema, mazamu echingwa , uye mazai emakwenzi akabatanidzwa ndeyewo mashomanana emibvunzo iyo vakadzi vakawanda vanoona. Nenguva isipi, kana iwe uchivatora pakarepo, zvizhinji zvezvinowanzoita zvinetso zviri nyore kukurira.

Kunwisa kunogonawo kuva kwakaoma nekuda kwezvinhu zvinotarisana nemwana wako, zvakadai semushushi kana kuti rurimi rurimi.

Chikwata Chekupa Mazamu

Vazhinji vakadzi vanogona uye vanozogadzira hutano hwakanaka hwekaka. Kune huwandu huwandu huwandu hwevakadzi huchawana mukaka wechokwadi wakakwana wemukaka . Kazhinji, mukaka wakakwana unopa huwandu hwekuzvidya mwoyo kudarika chinetso chaicho. Asi, kana iwe uchinzwa sokunge uri kutambura kuita zvakakwana, kune dzimwe nzira dzinogona kutora iwe unogona kutora kuedza kuwedzera mukaka wako wekuyamwisa .

Mumuviri wako unoita mukaka wepese uchienderana nehurongwa hwekugovera nekuda. Kana iwe ukawedzera kuda, muviri wako unofanira kuwedzera kupiwa. Saka, chero bedzi mwana wako ari kuvhara pachipfuva chako zvakanaka , kunwisa nguva kazhinji kana kuputira shure kana mukati-pakati pekudya kunoita kuti muviri wako uzive kuti unodikanwa mukaka wechipfuva.

Zvechokwadi, kana iwe wakaedza kuwedzera mukaka wako kupa zvakasununguka asi iwe uchiri kuisa kuvandudza, taura nechiremba wako. Zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu, pane kuyamwisa makwenzi uye mamwe mishonga inogona kubatsira .

Pane Mukadzi Wose Anogona Kuberekwa Here?

Vanenge vose vakadzi vanogona kuyamwa. Kunyange kana iwe uine C-chikamu, une mazamu maduku , kana mazamu ako akadzoka mukati , mikana iwe unogona kuyamwisa nekubudirira.

Nhamba yevakadzi vashomanana chete haigoni kana kuti haafaniri kunwisa. Vakadzi ava vangave vasingakwanisi kuita mukaka wakakwana wemukaka nekuda kwekurohwa kwepabonde kana cheputi , kana kuti havagone kunwisa nokuti vanoda chimie kana kuti mazairo ekurapa kenza. Kuberekwa hakunzwisisiki kune vakadzi vane utano hwehutano hwakadai seHIV kana TB, avo vanoshandisa zvinodhaka zvisina kukodzera , kana vakadzi vanotora mimwe mishonga yemishonga isina kubatana nekuyamwisa.

Utano Nezvokudya zvekurera vanaamai

Paunenge uchiyamwisa, haufaniri kutevera kudya kwakanyanyisa kana kuzvidzivirira zvinhu zvako zvaunoda. Sekuyamwisa, unogona kudya chero chaunoda . Iwe unogona kuva newaini yako yamangwanani uye iwe unofarira kudya zvokudya zvisina kunaka (kunyange zvazvo kudya kwakanaka kunokurudzirwa kukubatsira kuti urambe uine simba uye zvimwe ugare wakasimba, hongu).

Vanaamai vanoyamwisa vanofanira kuramba vaine hydrated , saka edza kunwa makirasi masere emvura kana zvimwe zvinokonzera mvura (unsweetened chai, seltzer, etc.) zuva rimwe nerimwe. Kana iwe uri kutora vitamini yakaberekwa, unogona kuramba uchitora uchiri kuyamwa. Uye, taura nachiremba wako pamusoro pezvimwe zvirongwa zvevhitamini izvo iwe unoda zvakawanda .

Kana kuri kushaya kurasikirwa, kuyamwisa kunogona kukubatsira iwe kurasikirwa nepamuviri hwako , asi hazvizoitiki usiku hwose. Iva nemoyo murefu uye iwe ugozvipa nguva. Iwe haufaniri kuenda pane kudya kana kutora mapiritsi ekudya kuti uedze kuora muviri paunenge uchiyamwisa, asi iwe unogona kushandisa . Taura nachiremba wako pamusoro pehutano hwako hwekurasikirwa uye uite chirongwa chakanaka, chechokwadi pamwe chete.

Kuputa uye Kuyamwisa

Vamwe vakadzi vanosarudza kupompa uye kupa vana vavo vakaputira mukaka wemvere. Kuputika, kunyange kukanganisa kupfurikidza , haisi kunyamwisa. Inofungidzirwa kutetwa kwechifuva. Zvisinei, kana ukasarudza kusamwisa , kana kuti haugoni kunwisa nekuti mwana wako asati apera kana iwe unofamba kuenda kubasa kana kuchikoro, kupomha inzira inoshamisa yekupa mwana wako mukaka wehadzi uye zvizhinji zvinowanzoenderana it.

Kuchengeta Kubva Kuberekwa

Pasinei nokuti iwe unoyamwisa kwemwedzi mitatu, mwedzi mitanhatu, gore, kana kupfuura, iwe pakupedzisira unofanira kusunungura mwana wako kubva pachipfuva . Kuchengeta inzira, uye inogona kufamba zvakanaka, kana inogona kunge iri nguva yakaoma iwe nechecheche wako. Kuchengeta kunogona kukonzera kunzwa kusuruvara kana kuora mwoyo mune vamwe vakadzi.

Apo vamwe vana vanogona kuzvidzora pachavo , kazhinji amai ndivo vanoda kana kuti vanoda kutanga kusvimha. Kana zvichibvira, kusvimha zvishoma zvishoma kunogona kubatsira. Kupedzisira kupera kunogona kuita kuti ruzivo rwose ruve nyore kwauri, mwana wako, uye muviri wako.

Zvigadzirwa zvekudzivirira vanaamai

Kuberekwa ndezvepanyama, asi hazvisi nyore nguva dzose . Iwe unogona kunge une mibvunzo paunenge uchisarudza kuti kana kusamwisa zvakakunakira iwe here, kana iwe ungawana iwe unoda rubatsiro mavhiki kana mwedzi mukuyamwisa. Ndinofara, pane zvakawanda zvezvinhu zvinowanikwa kuti zvikubatsire apo iwe unogadzirira kunwisa uye iwe uchifamba munzira yako yekuyamwisa. Chiremba wako, chiremba wemwana wako, murayiridzi wea lactation , kana boka rekuyamwisa kwekune imwe nzvimbo nzvimbo dzakanaka dzinotanga paunoda rubatsiro.

Shoko Rinobva Kunyanya

Kuyamwisa isarudzo yega. Zvinogona kuva sarudzo dzakashata kana chimwe chinhu chauri kurwisana nacho. Uye nepo zvisikwa, hazvisi nguva dzose pasina matambudziko aro. Saka, pasinei nokuti uri kungotanga kutsvakurudza zvaunogona kuita kana iwe wakanga uchiri kunyamwa kwenguva yakati, tinoziva kuti kuva neruzivo rwechokwadi kunogona kuita mutsauko wese. Kana iwe uchiwedzera kudzidza nezvekuyamwisa, kudya pamwe chete, nekunyunyisa, iwe wakanyatsogadzirira iwe uchange uri wekusarudza zvakanakisisa iwe, mwana wako, uye mhuri yako.

Sources:

_{Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Purogiramu Yezvematongerwo enyika. Kuyamwisa uye kushandiswa kweMisikiti. Chikamu cheBreatastfeeding. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kuberekwa Kutungamirirwa Kwechiremba Chiremba Eightth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.}

_{Protocol AB. ABM Clinical Protocol # 7: Kufanirwa kutevera mutemo (kuburitsa 2010). Kunwisa Mushonga. 5 (4). 2010.}

_{Riordan, J., uye Wambach, K. Breastfeeding uye Human Lactation Fourth Edition. Jones naBartlett Kudzidza. 2014.}

_{World Health Organization. Kuyamwisa: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}