Infertility yakaoma kurarama. Izvozvo zvakati, dzimwe nguva, tinoita zvinhu zvakaoma kwatiri pachedu. Kwete nechinangwa kana kuziva, hongu. Isu hatigoni kuziva kuti inogona kuva chero imwe nzira. Kana isu hatizivi kuti tiri kuzvizvipira isu.
Hezvino zvimwe zvinhu zvaunofanira kurega kuita kana iwe uri kubereka kunopikiswa, saka iwe unogona kutanga kurarama huri nani, hupenyu hwakakwana.
1 -
Rega kuzvipa mhosvaPamwe wakamirira "kwenguva yakareba" kuti utange kugadzira mhuri . Zvichida chimwe chinhu chisina maturo iwe wakaita semudzidzi wekoljiji chakakonzera kukanganisa nekubereka kwako. Zvichida unoshushikana kana gore iro iwe wakasarudza kurarama pazvokudya zvinokurumidza haisi iyo pfungwa yakajeka.
Kana, zvichida iwe hauzive izvo zvingangodaro zvave zvichiita kuti uwedzere matambudziko ako anowanzobereka. Asi iwe une chokwadi kuti chimwe chinhu chaungadai wakamira kana iwe waingoziva chete zviri nani.
Iwe unoda kurega kuzvipa mhosva.
Kunyange kana iwe uchigona kuwana nzira yekuita "iko kukanganisa kwako," iwe unofanirwa kurega kuzvitongera.
Hazvibatsiri. Zvinongokunyadzisa iwe .
Uyezve, maitiro akawanda ekushaya vana haagoni kudzivirirwa kana kuti haasi kutarisirwa. Iwe haukwanisi kuziva kana iwe wakanga waita chimwe chinhu zvakasiyana kana iwe ungave uri Fertile Myrtle kana kwete.
Drop the blame, uye tisa pfungwa pane izvo zvinokosha zvino iye zvino- kufambira mberi nekugadzirisa dambudziko racho.
2 -
Rega "Kumirira Chishamiso"Kana uchinge uchiedza kuve nemimba kwemakore anopfuura (kana kupfuura mwedzi mitanhatu, kana iwe uri kupfuura 35 ), uye iwe hauna kubudirira, inguva yekuona chiremba.
Vamwe vakaroorana vanosarudza zano iri harisi kwavari, zvakadaro. Ndeyevamwe vanhu. Iwe unoziva, vana vasina simba. Vanosarudza kuramba vachiedza vari voga uye vanonyengeterera chishamiso.
Heino dambudziko nemafungiro iwayo: Kune zvimwe zvikonzero zvekushaya vana izvo zvinowedzera nguva.
Paunonyengeterera chishamiso chako, mikana yako inogona kukurumidza kuparara.
Hapana chakakanganisika nekusarudza kuramba uchiedza uye kumirira kurapwa, kana kutosarudza kusafambisa kurapa pakupedzisira.
Asi iwe haufaniri kudzivisa kuedza kubereka . Zvichida kuziva kuti chii chakashata uye zvaunogona kuva.
Tora, iwe newawakaroorana naye , uye simbisai kuti chero chakaipa chinogona kumirira.
Zvino, kana iwe uchida, isa "nguva yekumirira" nguva. Taura nachiremba wako nezvekureba kwenguva yavanofunga kuti unogona kuedza pasina kurasikirwa nenguva inokosha.
3 -
Rega Kunzwa UsingafungiKuonekwa kwekushaya vana kunogona kurova munhu zvakaoma. Dzimwe nguva, zvakaoma kuona mberi kwemazuva maviri kana masvondo anotevera.
Iwe unganzwa uine tariro, uine chokwadi kuti hauzombofungi kana kuti hupenyu hwako hahuzofari.
Kunyange zvazvo zvichikwanisika iwe haugoni kubata, iwe uchanzwa zviri nani kana iwe uchigona kuchengeta pfungwa dzako dzichifunga nezvezvingaita zvakanaka. Zvirwere zvepasi-soro zvinoshanda kune vakawanda vakaroorana . Mikana yako yekubudirira inogona kuva nani kupfuura iwe unofunga. Taura nachiremba wako pamusoro pekutsanangura kwako.
Uyewo, rangarira kuti zvinangwa zvako ndezvipi.
Kana iwe usingakwanisi kutora mwana wezvisikwa, zvichida iwe unogona kushandisa mubereki wemumucheche, mupi weii, kana mupeki wemupi. Kana iwe usingakwanisi kushandisa gametes yezvipo, zvichida iwe unogona kutora. Kana iwe usingagoni kutora, yeuka kuti vanhu vanogona kurarama vasina vana uye vane mufaro, hupenyu huripo.
Kuti zvive zvakajeka, idzi dzimwe mikana hazviiti kuti magetsi aende. Iwe uchada nguva yekuchema uye kuporesa kubva mukushungurudzika kwekushaya vana .
Zvisinei, paunotanga kushamisika kana iwe usiri kuzova nemwana, kana kuti paunotanga kufunga kuti hupenyu hwako hwakaparadzwa, edza zvakanakisisa sezvaungagona kubatirira pane zvishoma zvishoma netariro.
Kune hupenyu shure kwekusabereka. Ndapota yeuka izvozvo.
4 -
Stop Acting HelplessVakawanda vakaroorana vari kunyanya kushanda mumabasa avo. Asi havasi vose vanoziva kuti ndivo vanoita zvisarudzo.
Kune vakaroorana avo vanachiremba vanovaudza kuti " vaduku zvikuru ," pasinei nekuedza kwegore rinopfuura ...
Kune vakaroorana vane makiriniki ekuberekwa vakaramba kuedza IVF ne mazai avo pachavo nokuti mikana yavo haisi yakakura , kwete kuziva kuti kliniki inenge isingadi "kuparadza" nhoroondo yavo nehuwandu ...
Kune vakadzi avo vanachiremba avo vasingazoedzi kuedza kana kuvabata kusvikira vasisina uremu , asi visiyei kwavari kuti vaone kuti kunyatsoita sei ...
Iwe hausi wekusabatsirika sezvainoita.
Kana chiremba wauri kuona achiramba kukwanisa kuongorora, enda unowana chiremba mutsva.
Kana kliniki inokutadzisa iwe nokuti mikana yako "yakadzika kwazvo," tsvaka imwe pfungwa.
Kana chiremba wako achikuudza kuti uremerwe uremu, iva nechokwadi kuti vanoongorora uye vanobata kusawirirana kwehomoni kunogona kuita kuti kuora muviri kuoma, uye kukumbira kutumirwa kune unyanzvi hwezvokudya. Zvichida enda uwane pfungwa yechipiri pamusoro pekuti iwe unonyatsoda kurasikirwa nehukutanga.
Iwe une simba rakawanda kwazvo kupfuura iwe unozviona.
Usatya kumira iwe pachako.
5 -
Rega Upenyu Hwakararama MuMavhiki maviriIchi ndicho chinonyanya kukosha asi chakanyanya kufanana chinokodzera kunyatsotaurwa.
Apo uri kuedza kubata pamuviri, hupenyu hwako hunogona kuwira nyore nyore mumavhiki maviri-kuwedzera: masvondo maviri iwe unomirira kuvhara , uchitevedzwa nevhiki mbiri iwe unomirira kutora mimba yekuedzwa .
Nyaya yakaipisisa pamusoro peiyi ipo pasina mazamu; hapana nguva yekuzvidya mwoyo.
Zvimwe iwe unonetseka nezve ovulating kana kufunganya nezvekunzwa mutezo .
Iyi haisi nzira yekurarama!
Nezvo zvisinganzwisisiki kufunga kuti iwe unogona kungosiya zvose zvinotyisa, iwe unofanirwa kuedza kurarama kunze kwevhiki mbiri kumirira kukanganisa . Iwe unogona kudiwa kutsigirwa neshamwari , boka rekutsigira , kana mupi wezano kuti udzidze sei. Asi zvinogoneka.
Kunyange kana iwe uchipedza awa imwe chete yezuva rega rega usingafungi nezvehupombwe kana kutora pamuviri, izvo zvingava kubudirira kukuru!
6 -
Rega Kuisa Zvaunofunga NezvaunoberekaKusakwanisa kunogona kuita kuti unzwe usina maturo. Broken. Kunyara. Izvi zvose zvinonzwa zvakajairika, zvinowanikwa nevarume nevakadzi vanorarama nekushaya simba.
Iwe usati watanga kuedza kubata pamuviri, usati waona kuti iwe wakatarisana nekusaziva, iwe unganzwa wakanzwa zvakasiyana pamusoro pako-tine tariro yakawanda.
Iwe unofanirwa kuyeuka kuti yekare iwe uchiripo. Iwe hausi iwe mumwe munhu kana iwe uongororwa uine infertility .
Kana iwe waive unotyisa uye unodiwa pamberi pekushaya vana, iwe unongova unotyisa uye unodiwa shure.
Kana iwe usina chokwadi izvi, funga pamusoro pezvaungataura kune shamwari yako yakakuudza kuti vainyara uye vasina maturo nekuda kwekushaya kwavo. Iwe ungangodaro usingatauri kwavari, "Yep, iwe wakarurama, iwe hauna basa!" Hapana nzira.
Iwe unoziva kuti haisi chokwadi kune shamwari, uye iwe unofanirwa kunzwisisa kuti haisiwo chokwadi pamusoro pako.
Iwe unopfuura zvakanyanya kudarika kubereka kwako.
7 -
Rega Kuona Uhu Hwako Hwepabonde Sehupfumi Chekunyora Mucheka CheteKuita zvepabonde kunogona kubva kune chido chekuita basa. Zvepabonde zvinogona kuva chiyeuchidzo chekusabereka kwako apo iwe uri kutambura kubata pamuviri.
Iwe usati waedza kubata pamuviri, iwe unofunga kufunga nezvepabonde sechinhu chinopfuura nzira yekuita mimba. Zvisinei, mune imwe nzira, mushure mokunge musangana nekubata pamuviri, zvepabonde zvinoshanduka kuva mhepo yakakonzerwa nepamuviri.
Zvose zvakanaka zvawaimbofarira-kushuva, manzwiro anodziya, kushamwaridzana-kunogona kupera.
Edza kuyeuka kuti hupenyu hwako hwepabonde hahusi kungova nemwana chete.
Funga nezvezvinhu zvose zvawakanakidzwa nazvo pamusoro pepabonde usati watanga rwendo rwako rwekubereka. Ona kana iwe usingakwanisi kuunza imwe yadzo muimba yekurara.
Kunyange zvazvo zvichatora rimwe basa, unogona kuvandudza hupenyu hwako hwepabonde uchiedza kuve nemimba .
8 -
Mira Kurindira Kurarama Upenyu Hwako SemhuriSosaiti ine tsanangudzo shomanana yezvinoita kuti mhuri ive mhuri chaiye .
Kana tichida kutenda zviziviso, unoda vana vaviri kana imbwa musati mava chokwadi.
Chokwadi ndechokuti mhuri inotsanangurwa nenzira dzakawanda. Hazvirevi ukama hweropa kana vana kana imbwa kuti zvikwanise.
Dzimwe nguva, vakaroorana-vanopikisana vachamirira kusvikira vaine vana kuti vatange tsika dzavo dzemhuri kana tsika dzezororo . Vanoyeuka kuti zvaive sei mumisha yavo vachikura uye vachinzwa sokuti havagoni kuva nemitambo iyo inofadza kusvikira vaine vana vavo pachavo.
Icho hachisi chokwadi.
Kana iwe ukamirira kuti urarame hupenyu hwako semhuri, iwe unogona kudemba nguva yakarasika.
Tanga kurarama semhuri iye zvino .
Ichokwadi-mapurisa emhuri haazogogoni pamba pako kana iwe usingamiri vana vaviri nejuku.
9 -
Mira Kurindira Kurarama Upenyu Hwako seMunhu mumwecheteIchokwadi, hupenyu hwako hunoenda kupfuura mhuri yako kana wako. Iwewo une hupenyu hwako. Kuoma kwehutano kunogona kukuita kuti urege kurasikirwa nemufananidzo mukuru.
Kana uri pakati pekusabereka, zviri nyore kurega kufunga nezvebasa rako kana dzidzo yako. Kushungurudzika kwekushaya simba kunogona kuita kuti zvive nyore kuisa pfungwa pakushanda, uye izvozvo hazvibatsiri kana zvasvika kune zvidzidzo zveunyanzvi.
Izvo zvakati, zvakakosha kutora danho shure uye uchitarisa kuti zvinangwa zvako ndezvipi. Pane zvinhu zvawakashandisa kuedza, asi wakafamba kubva kana kukanganwa?
Upenyu hwako huriwo kupfuura basa rako chete.
Iko kune zvaunofarira. Unhu hwako hwehutano hwakawanda . Ukama hwenyu .
Rega kuisa pfungwa dzako pakutora pamuviri uye kuparadzira zvimwe zvekuedza. Usakanganwa kurarama hupenyu hwako hwose.
Makore achapfuura kana uri kuedza kubata pamuviri kana kwete, uye kana iwe pakupedzisira unowedzera kana kwete. Yeuka kushandisa nguva yako pano pasi pano nekuchenjera.
10 -
Rega Kutambura ZvakanyararaIwe haufaniri kutaurira munhu wese nezvematambudziko ako ekubereka (kunyange iyo ndiyo imwe nzira yekufunga.)
Asi kuichengeta zvachose chakavanzika hakusi kungofanirwa chete asi kunetseka mupfungwa.
Paunoramba uchiita chimwe chinhu chakadaro chakavanzika, chinopera. Kunyadziswa pamusoro pemamiriro ako ezvinhu kunokura uye kukura. Kunyara kwakafanana nehunwa-inobudirira murima.
Kujekesa matambudziko ako ekubereka kune shamwari imwechete ichapenyera chiedza chekunyadzisa uye kuderedza kunyadziswa kwako. Nyatsofungisisa shamwari neshamwari yako yaunofunga kuti inogona kutsigira uye ingoitendera.
Kana munhu waunotaura achiita zvakaipa, usarega izvozvo zvichimisa iwe. Edza mumwe munhu kusvikira wawana munhu mumwe chete waunogona kuva wechokwadi .
Zvichava zororo rekusachengeta zvose mukati.
11 -
Rega Kuedza Kuita Izvi Zvose ZvazvoKunyangwe iwe unganzwa uri woga, kunyange zvazvo zvingaratidzika kuti ndiwe moga usina vana vakaroorana pakati pevamwe shamwari dzako, hausi wega munyika ino huru.
Chimwe chezvikamu zvisere zvakaoma zvinetso zvekubereka pane imwe nguva muupenyu hwavo. Pane mukanano wakanaka munhu waunoziva wakanetseka nekuedza kuve nemimba, asi saiye, ivo vachirichengeta muchivande.
Iva noushingi uye usaparara .
Iwe une mikana yakawanda yekutsigirwa kupfuura iwe unozviona.
Iwe unogona kubatanidza RESOLVE infertility support group . Iwe unogona kuva nhengo yemusangano wekubereka. Iwe unogona kutanga bhadha rebhubhoroti uye uitewo mubhuku guru rekubereka blogosphere. Iwe unogona kuwana chiremba anogona kukubatsira kuburikidza nemanzwiro akaoma ekushaya simba.
Iva nechokwadi chekutsvaga rubatsiro kune mumwe wako.
Zvinoshamisa kuti vanhu vaviri vanogona kugara pamwe chete uye vanoenda kuburikidza nekusava nemhuri semurume nemudzimai, asi vachiri kuedza kurarama nayo chete.
Taura kune mumwe nemumwe. Ita zvaunotya kune mumwe nemumwe, kusanganisira zvinotyisa, sekushungurudzika kwokuti mumwe wako achakusiya nokuti iwe hauna simba. Tenderera kune mumwe nemumwe.
Kana kusununguka kwakakuvadza ukama hwako, onai mushonga pamwe chete kugadzirisa nyaya.