Mazano Okuita Zvepabonde Zvinotapira Upenyu paunenge uchibata nechisimba
Kuedza kubata pamuviri zvepabonde kunogona kufara uye kufadza ... pakutanga. Asi semwedzi kana makore inopera, zvepabonde zvingashandura kuva chinokonzera kushungurudzika uye kunetseka. Kutsvakurudza kwakawana kuti vazhinji vakaroorana vanorwisana nepabonde nekushaya simba .
Iwe unogona sei kuvandudza hupenyu hwako hwepabonde apo uri kuedza kubata pamuviri?
Hapana mhinduro dziri nyore. Iwe unganzwa uchinetseka paunenge uverenga zvipfeko zveuchenjeri se "enda kune mamwe mazuva pamwe chete" kana "kunongedza zvepabonde nemamwe makandulo."
Hungu, pane nzvimbo yezvi nzira. Zvisinei, hazvisi nyore nguva dzose. Marwadzo okusununguka anogona kunge akadzika. Dzimwe nguva, kungowana simba kana kuda kuedza zvinhu zvitsva kwakaoma.
Sezvaunoverenga kuburikidza nemazano aya, chengeta izvi zvose mupfungwa. Zano iri harina kureva kuderedza kuti yakaoma sei nguva ino iwe, shamwari yako, uye ukama hwepabonde .
Taura Neumwe Neumwe
Vakawanda vakaroorana vari kuedza kurwisa pamuviri ...
- nemanzwiro ekuderera libido
- zvinetso kumutsa panguva yepabonde
- dambudziko rinosvika kanagasm
Vamwe vanogona kutanga kutamba zvepabonde. Iwe unogona kubvunza kana mudiwa wako angave achifarira "muimba yekurara" kana tsvimbo yehuti isingarevi kuti nguva yakanga yakarurama.
Kunyange zvazvo vanhu vakawanda vachifunga zvinhu izvi, vazhinji havachatauri pamusoro pavo.
Pane kudaro, vanozvichengetedza zvose mukati. Izvi zvinowedzera manzwiro ekuzvimirira, kunyadziswa , uye kutsamwa.
Hazvisi nyore, asi zvakakosha kutaura kune umwe neumwe.
Taura pamusoro pekuti unonzwa sei nezvepabonde, chii chinopinda mupfungwa dzako, uye chii chinokutambudza.
Zvichida zvakanyanya kuoma, iwe unodawo kuteerera.
Kana mumwe wako akakuudza kuti zvepabonde zvave basa rakaoma kana mutoro, inzwa zvavari kutaura. Usazvifungidzira kuti iko kukurwisa kwako.
Iwe uri mune izvi pamwe chete.
Iwe chete pamwe chete unogona kuwana nzira yekugadzirisa nayo.
Unravel Shame
Kusakwanisa kunogona kukonzera manzwiro ekunyadzisa kune varume nevakadzi. Zvinowanzoita kuti munhu aongororwe kuti abve mukadzi achinzwa "akaparara" kana "seashoma mudzimai." Varume vane infertility vangashuma manzwiro e "mashoma manly."
Kunyange kana iwe wakambonzwa uine hupenzi uye unofadza munguva yakapfuura, kusabereka kunogona kuchinja maunozviona iwe pachako.
Kuedzwa uye kurapwa kwekusabereka kunogonawo kuunza manzwiro ekunyadzisa. Iwe unogona kutanga kunzwa sekusanganiswa kwezvikamu, vamwe vanoshanda uye vamwe kwete, vose vari pasi pekuongorora.
Imwe yenzira dzakanakisisa dzokurwisa kunyadziswa ndeyokuunza manzwiro ako okusakodzera mukati.
Kunyara kwakawanda kufanana nechigadzirwa. Ramba uri panzvimbo ine rima uye richabudirira. Tora iyo muzuva uye mhepo itsva, uye haizokure nokukurumidza.
Kutaura pamusoro pekunzwa kwako kunonyadzisa kunobatsira. Iva nechokwadi chekusarudza mumwe munhu waunofunga kuti anogona kukupa nzeve yomutsa. (Izvozvo hazvirevi kuti ivo vanofanira kunge vaine urombo.)
Taura neshamwari. Taura nechiremba. Taura nemumwe wako.
Kutaura nenzwi guru kuti iwe unonzwa usingafadzi kana kutaura pachena kuti iwe unofunga kuti mumwe wako achakusiya iwe "murume chaiye" kana "mukadzi chaiye" inogona kutyisa. Asi kunyadziswa muvhura ndiyo nzira yakanakisisa yekuuraya nayo.
Pice Things Up
Kwete, kujekesa mamwe makandulo uye kutamba mimhanzi yakashata hakuzogoni kushambidza kushungurudzika kwekusuruvara kwakaunza muupenyu hwako. Zvisinei, inogona kubatsira. Zvishoma.
Zvakafanana nokuzvinyaradza kana iwe uchinzwa zvakaipa. Iwe une chokwadi kuti hazvizobatsiri zvachose. Asi kana iwe ukazviedza, iwe unoshamiswa nokunaka kwako unonzwa.
Kunyanya kana chiremba wako "akaraira" zvepabonde pamazuva chaiwo, kushora zvinhu zvinogona kuva nzira yakanakisisa yekurwisana nezvinetso zvinomutsa.
Inogona kutowedzera mikana yako yekuita pamuviri kubudirira.
Kutsvakurudza kwakaratidza kuti varume vanobudisa huwandu huzhinji mushure mokutarira mifananidzo yakasviba uye kana vachinzwa vachiwedzera.
Vakadzi vanoita zvepabonde vanowanzova nemadzimai akawanda emudzimai , izvo zvichabatsira kutakura chirume panzvimbo yakakodzera.
Pane kunyange kutsvakurudza kutaura kuti madzimai echikadzi anogona kubatsira nemubereki .
Shandisa Fertility-Shamwari Dzakanaka
Kuzvidya mwoyo nekuzvidya mwoyo kwepabonde nekuda kwekuzvimba kunogona kukanganisa kukwidza. Kune vakadzi, izvi zvinogona kureva kusanzwa "mvura" kana kuti kusasimudza mvura munguva yepabonde. Izvi zvinogona kuita kuti zvepabonde zvinorwadza .
Zvose zvinokonzerwa nemafuta pamusika hazvina kunaka kuedza kutora pamuviri. Vakawanda vavo vanouraya kana kudzivisa kufamba kwehuta , kunyange vasina kuwedzera spermicide.
Zvisinei, izvozvo hazvirevi kuti unofanira kutambura kuburikidza nekurwadziwa kwepabonde.
Iko kune mashomanana anobatsira anobatsira anowanikwa.
Kana iwe kazhinji uine dambudziko nekumutsa mvura, taura nachiremba wako. Iyo inogona kuva chiratidzo chekusaenzana kwehomoni. Mashoko aya anogona kumubatsira kubata mutachiona wako.
Chiremba wako anogonawo kukwanisa kupa estrogen. Izvi zvinogona kubatsira kuwedzera mvura yekervical .
Drop Go Focus on Ovulation and Timing
Chero bedzi iwe usati uri pakati pekurapa , uye chiremba wako haana kukupa iwe kuti uite zvepabonde pane rimwe zuva, zvingava zvakanakisisa kuderedza ovulation kutaurira kwekanguva.
Kuedza kuita zvepabonde pamazuva anobudirira kwazvo inzira yakanaka yekuzvitora nokukurumidza . Asi kana iri kuuraya ukama hwako hwepabonde, hazvina kukodzera.
Pane kudaro, edza kuita zvepabonde maviri kusvika katatu pavhiki, pasinei nokuti iwe unofunga zuva rei . Kana iwe uchida kuve wakanyanya "wakachengeteka," uite zvepabonde kanenge katatu pavhiki, zvichida kunyange katatu.
kanarere wakasungirwa kuti uite zvepabonde pane rimwe remakore ako anobereka, kunyange kana isiri zuva rako rakanaka kwazvo.
Uyezve, kuita zvepabonde kakawanda kunowedzera mikana yako. Uhu huri hutano kana hutano huri kuitika kakawanda.
Imwe bhonasi, kana nguva yekuita zvepabonde nekuda kwekudzivirira ichikudzivisa uye kukumanikidzira kunze, unogona kufarira zvepabonde kana isingarongorori chete kwekuita mwana.
Ongorora Kuita Zvepabonde Kunobatsira Kupfuura Vaginal Sexual
Kuedza kubata pamuviri kunogona kutiita kuti tikanganwe kuti zvepabonde zvinopfuura zvepabonde.
Zvechokwadi, unoda zvepabonde kuti uwane pamuviri. (Kufunga kuti iwe hauna hutachiwana hweIUI kana IVF , kana kuedza kumba-kusarura .) Asi pane dzimwe nzira dzepedyo dzokuratidza rudo uye rudo.
Kutora nguva yekufadzwa nekubata kunogona kutungamira pamuviri kunogona kupa chikwata chekunakidzwa kwepabonde chisina kusungirirwa zvakananga nekugadzira vana.
Ita zvepabonde kana iwe usingakwanisi kuwana pamuviri
Imwe nzira yekudzorera kuda uye kufara ndeyokuita zvepabonde kuita zvepabonde kana iwe usisiri oula .
Pakati pemavhiki maviri maurimirira , kana kuti mazuva ako asati apera pakutanga kwekutenderera kwako, iwe unogona kuziva kuti zvepabonde hazvizoendesa mwana. Iko kusina kunetseka uye kushamisika kana "ichi chichava icho chinoshanda."
Inogonawo kuporesa manzwiro pakati pevakaroorana kana mumwe ari kushamisika kana vakangokumbira zvepabonde kuitira kuti vabate pamuviri.
Ona Arapist
Iwe haufaniri kutarisa izvi chete. Kune vanopa mazano avo vakanyatsodzidziswa kukubatsira kuti utsungirire kushungurudzika kwekushaya vana . Vanogona kukubatsira iwe newawakaroorana naye kupinda munguva ino yakaoma.
Kunewo zvezvepabonde, avo vakadzidziswa kukubatsira neukama hwako hwepabonde. Edza kuwana mumwe munhu ane ruzivo rwekushanda nevarume vakaroorana-vane mhirizhonga, saka iwe usati wambowana mumwe munhu achikupa mazano enhema.
(Kana vakakuudza kuti ukama hwako hwepabonde ndiro chikonzero chekubata kwako, somuenzaniso, tsvaka mumwe munhu.)
> Sources:
> Kilgallon SJ, Simmons LW. "Mifananidzo yeMagariro Ezvinhu Muitiro Wevanhu Uhu Hwakanaka." Biology Tsamba . 2005 Sep 22; 1 (3): 253-5.
> Pound N, Javed MH, Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP. "Nguva Yenguva Yokuita Zvepabonde Arousal Inofanotaura Zvimwe Zvirongwa zveMasturbatory Zvinosvibisa." Physiology uye Maitiro. 2002 Aug; 76 (4-5): 685-9.
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Kumuka Kwepabonde uye Uhu Hwakanaka Hwakagadzirwa Nokuita Bonhora." Kuberekwa kwevanhu . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.