Chokwadi Pamusoro peOvulating, Zvepabonde, uye Kubata
Pane zvakawanda zvehafu yezvokwadi (uye zvakakwana-pamusoro-zvenhema!) Pahutachiona uye kutora pamuviri kunze uko. Kutenda kusina kururama mashoko ekutora pamuviri kunogona kuita kuti zvive zvakanyanya kuti iwe uwane pamuviri. Unoziva nhema yako kubva kune chokwadi here?
Nhema: Kana Iwe Usingawani Mucheche Mushure memwedzi miviri yekuedza, chimwe chinhu chakashata
Iwe ungangodaro wakawana mafungiro mukirasi yako yepachikoro chekudzidzisa zvepabonde kuti kutora pamuviri kune nyore nyore.
Pane imwe nguva mubhedha uye ndizvo-iwe uri kutarisira. Makore ekushandisa kushandiswa kwekuberekwa anogonawo kukuisa mupfungwa iyi. Paunopedza nguva yakawanda uchizvidya mwoyo kuti unogona kutora pamuviri, unogona kushamiswa kana iwe usingafungi pakarepo.
Ichokwadi ndechekuti vashoma varoorana vanotora pamuviri mwedzi wokutanga ivo vanoedza. Zvakanaka zvachose kutora mwedzi mitanhatu kuti uwane pamuviri. Vamwe vakaroorana vanotora gore kuti vawane pamuviri, uye izvi zviri mukati mekugara.
Iwe unokurumidza kukurumidza sei kutora pamuviri? Chimwe chidzidzo chakawana kuti mushure memwedzi mitatu yekuedza, 68 muzana yevakaroorana vakange vane pamuviri. Mushure megore, 92 muzana vakatora mimba. Vakadzi ava vaishandisa nzira dzekuchera, asi zvakadaro. Izvo zvakanga zvisiri kurohwa-kana-kusangana pabonde izvo zvakavaita ivo vane pamuviri.
Ko kana iwe usina pamuviri mushure megore? Enda uone chiremba wako. Kana uine makore makumi matatu nemashanu kana kupfuura , endai kunoona chiremba wako mushure memwedzi mitanhatu. (Zvimwe pamusoro peizvi pasi.)
Nhema: Ovulation Inosvika paZuva 14 reKutanga Kwako
Kudyidzana kunogona kuitika pazuva rechipiri chekufamba kwako. Asi ... iyo zvakare ingasadaro. Kuvhuvhura mushure mezuva 6 kana 7 kana kunonoka sezuva 19 kana 20 hazvisi zvisinganzwisisiki kana kuti zvisingaiti.
Apo paunodzidza pamusoro pekuberekwa kwevakadzi , vanhu vazhinji vanodzidziswa kuti mukadzi anotenderera mazuva makumi maviri nemasere uye kuti ovulation inowanikwa pakati nepakati, pazuva 14.
Mutsara unokosha pano uri pamwero . Mukadzi ane hutano ane hutano hwakanaka anogona kuva nekufamba kwenguva shoma sekumazuva makumi maviri nemaviri kana kwenguva yakareba semazuva makumi matatu, uye zvose zvinofungidzirwa zvakanaka. Zuva rekuvhura rinoshandura mberi kana kuti gare gare, zvichienderana nekureba kwenguva yakaita sei mukadzi.
Nhema: Mazai enyu Anotora Kutendeuka Ovulating Eki
Izvi hazvisi chokwadi. Muviri wako hausi kurongedza "purogiramu" ovulation kune dzimwe mazai emwedzi kubva pamwedzi kusvika pamwedzi. Kuvhima kunogona kuchinja kubva kune rumwe rutivi, asi haufaniri.
Zvakajairika kuti vakadzi vave netsika dzekufukidzira kakawanda kune rumwe rutivi pane rumwe, chaizvoizvo. Izvozvo zvinogona kunge iwe ovary yako yakasara kana ovary yako yakanaka; zvinoenderana nenhamba yezvikonzero. Ichi ndicho chikonzero iwe ungaona iwe uine marwadzo ovulation kune rumwe rutivi kakawanda kupfuura rumwe.
Irovha inoburitsa mazai ane zvakawanda zvekuita neivary ine follicle (iri ine mazai ari kufambira mberi, kana oocyte ) inosvika pakuguma kwekukura. Pakutanga kwemuviri wako, mapepa akawanda emhevhesi imwe neimwe anotanga kukura. Imwe chete (kana maviri) ichaita iyo nzira yose kuburikidza nematanho ekufambisa uye kuvhara. Apo zvinopfuura imwe follicle inodonha mazai, ndiyo iyo iwe unogona kutora maitiro asina kufanana!
Nhema: Haugone Kuwana Kana Uine Zvepabonde Penguva Yako
Iwe unogona kubata pamuviri kana iwe uchiita zvepabonde panguva yako.
Kugona kwako kukwidzika kunobva pane iwe paunoputira, uye kwete zvakananga kuenderana nekuenda kumwedzi.
Vamwe vakadzi vanokanganisa vanotenda kuti kana vachiri panguva yavo, ivo vasati vari mu "firiji hwindo." (Ndiyo nguva yemazuva mashanu kusvika kumatanhatu kana zvichikwanisa kuve nepamuviri.) Asi kana kufamba kwako kwakapfupika, uye iwe unovhura pazuva 7 kana 8, iwe unogona kubata kubva pabonde panguva yako.
Imwe pfungwa dzisina kururama dzevanhu ndeyokuti kuenda kumwedzi kucha "kushambidza" chero mbeu ipi pamwe chete nenguva yeropa. Asi hazvisi chokwadi. Nguva yako haigoni kumisa musikana kubva pakushambira kusvika pakuzvarwa kwako.
Nhema: Kuti Uwane Muchembera, Unofanirwa Kuita Zvepabonde Mushure Mokunge Wavhura
Kana iwe uchida kutora pamuviri, iwe unofanirwa kuita zvepabonde usati wavhara . Zvakanaka, zvepabonde mumazuva maviri kusati kwasvika nguva yakawanda kunogona kukubatsira iwe kubata.
Izvi zvinowanzosanzwisisika, uye zviri nyore kuona kuti vanhu vanouya sei pakupedzisira. Zvinoratidzika kunge zvine musoro kuti zamai inoda kuvapo pakutanga, usati watumira mu (sperm) kushambira. Zvisinei, iyo haisi iyo inoshanda.
Chokutanga, chirume chinogona kupona mumutsara wechikadzi kwemazuva matanhatu. Mbeu ichafa sezvo mazuva apfuura, saka kuswedera pedyo nekuvhiringidza iwe unoita zvepabonde, zviri nani. Asi havadi kuti vasvikire ikoko "panguva" yeivulation.
Chechipiri, uye zvichida kunyanya kukosha, zamai inenge isingasvikiki nokukurumidza zvikuru. Kana chirume chemajeri chisina kuzora mazai mukati memakore gumi nemaviri kusvika ma24 ekubudiswa kubva mudumbu remuviri, kuberekwa hakugone kuitika.
Paunofunga nezvenzvimbo iyi pfupi yepamusoro yewindo, zvepabonde mushure mokunge ovulation inogona kunge yakanyanyisa. (Pane, zvisinei, zvimwe zvikonzero zvakanaka zvekuita zvepabonde mushure mekuvhara .)
Nhema: Iwe Unofanirwa Kuita Zvepabonde Zuva Zese-Kana Kamwe Kaviri Zuva! -kuwana Muchembera
Iwe zvechokwadi unogona kuita zvepabonde mazuva ese, kana iwe uchida. Asi hapana humwe uchapupu hwokuti huchakubatsira kutora pamuviri nokukurumidza. Zvinonyanya kukonzera kupisa uye kuora mwoyo, kunyanya kana (kana kana) iwe usati wava nepamuviri mumwedzi wokutanga.
Zvepabonde rimwe nerimwe zuva, kana zvepabonde mumazuva ako akanaka kwazvo, ndizvo zvaunoda kubata. Zvechokwadi, kana iwe ukarara pabonde katatu pavhiki, iwe unogonawo kunge uchingokurova nguva yako yakaorera.
Chikonzero nei kuita zvepabonde hakureve kuti iwe unotora pamuviri nekukurumidza ndechokuti pamuviri unenge uwandu kupfuura nguva. Pane zvakasiyana-siyana zvehupenyu zvinokonzera kana iwe uchiita mimba mumwedzi chero ipi zvayo. Kana nguva yose yaitorwa, vanhu vaizotora mwedzi wokutanga wavaiedza nguva dzose.
Nhema: Zviratidzo zveAvulation Zvinogara Zvichinyatsojeka
Pane nzira dzakawanda dzaunokwanisa kutarisa kana kuedza kuona hutachiona, kubva pakushambidzika kwemuviri kwechirwere kuchitsvaira kumucheto wechikwereti chekucherechedza , kuenderera mberi kwechiedza chekuedza kuongorora uye nezvimwe. Kune vamwe vakadzi, imwe kana mashomanana emhando idzi idzi dzakakwana, uye hazvina kuoma kushandisa. Haisi nguva dzose.
Kune vamwe vakadzi, mutambo wekushisa kwemuviri wepasalini haugoni kushanda, zvichida nokuti nguva yavo yekurara yakaoma zvikuru, kana kuti havagoni kuyeuka kutora nekunyora kutengesa kwavo nguva dzose mangwanani ose. Kune vamwe vakadzi, kervical mucus tracking iri nyore, uye kune vamwe, vanobvunza kana vakatova "nemhando yepamusoro" yekervical mucus.
Kunyange ovulation test kits, iyo yaunofunga kuti inofanira kuva benzi-uchapupu, inogona kuva yakaoma. Kusarudza kana mutsara wekuyera uri wakajeka kudarika mutemo wekutarisa hausi nyore nguva dzose.
Nezvose zvakataurwa, kana iwe uine hanya nekushayikwa kwezviratidzo zvekuvhura, taura nachiremba wako. Zvinoita kuti iwe uve nechinetso chekutora ovulation nokuti hausi ovulating. Ovulation zvinetso (anovulation) ndizvo zvinokonzera kukanganisa kwevakadzikadzi.
Nhema: Kana Uri Ovulating, Iwe Hauzove Nechinetso Kuwana Kubata
Kuvhara muviri kunokosha pakuve nemimba-asi zvinotora zvinopfuura kungoita mazai. Somuenzaniso, nzira yeii inofanira kunge yakajeka. Kana hutachiona huchidzivirirwa , mimba haigone kuitika. Uyezve, unoda hura . Kubata pamuviri hakusi kungobereka mukadzi.
Zvakakoshawo kuziva kuti kuberekwa hakuiti nguva dzose zviratidzo zvakajeka. Zvimwe zvinetso zvekubereka (muvarume nevakadzi) hazvisi kuonekwa kunze kwekuedzwa kwekubereka . Hazvibviri kutaurira kunze kwebasa rekuongororwa kana ejaculate yevanhu ine zvakakwana masero masimba kuti aite. Pamwe pangave pasina zviratidzo zvakajeka kana mukadzi akadzivirira matope akavharwa. Ovulation inongova chikamu chimwe chete chekubereka chikafu.
Nhema: 40 Ndiyo Mutsva 30, Kunyange Nokuwana Kubata
Zvinosuruvarisa, zvisinei kuti unoona zvakanaka sei, uye iwe unofara sei, kubereka kwako kunopera nezera. Maitiro ako ekutora pamuviri pa40 haana kunaka sezvaanenge ari makumi matatu. Kutaura zvazviri, kubereka kwevakadzi kunotangira nzira yakadzikira pasi pasi makore makumi matatu .
Ichi ndicho chikonzero vakadzi vanopfuura makore makumi matatu nemakumi matatu vanofanira kutsvaga rubatsiro rwekutora pamuviri nokukurumidza kupfuura vakadzi vaduku. Kana uri muduku kudarika 35, unofanira kuedza kutora pamuviri kwegore usati wataura nachiremba. Kana iwe uri 35 kana kupfuura , unofanira kutsvaga rubatsiro mushure memwedzi mitanhatu.
Nhema: Haugoni Kuwana Musikana Mushure me40
Zvose izvo zvakati, kutora pamuviri mushure memakore 40 kunokwanisika. Vakawanda vevakadzi vane vana mushure memakore 40 uye kunyange 41. Ngozi yako yekushaya vana inowedzera pa40, pamwe nehutano hwekusununguka pamuviri. Zvinogona kutora nguva shoma kuti iwe uwane pamuviri. Asi iwe hauna urombo nokuti iwe wakapemberera zuva rako remazuva makumi mana. Kunyange kana iwe wakatanga kumira, kusvikira wapedza kunyora kumwedzi, kana uchida kudzivisa kubata pamuviri, shandisa mimba.
Nhema: Zera Hazvibatsiri Varume
Wakave wakaona nhau dzevarume vanozivikanwa vanobereka vana vasati vava nemakore makumi matanhatu. Izvi zvingave zvakupa iwe mafungiro ekuti kubereka kwevarume hakuna makore ekugumira, asi izvo hazvisi chokwadi zvachose. Kunyange zvazvo vanhu vasingaiti kuburikidza nehupenyu hwehupenyu sekuita kumwedzi, nechinangwa chaicho chemakore avo anobereka, kubereka kwevarume kunoderera nezera .
Kunze kwehuwandu hwehuwandu hwekushaya vana, kubata pamuviri kunowanikwa nevarume vanopfuura makumi mana vanowanzoguma pakuperekera pamuviri kana kuberekwa. Kunewo kuwedzera kwekuwedzera kwehumwe zvirwere nemamiriro ezvinhu, kusanganisira autism, bipolar disorder, schizophrenia, uye utano hweukemia.
Chimwe chidzidzo chakawana kuti kubatana nemadzimai ezera rezera revanhu kunogona kuita matambudziko ekubereka. Vakawana kuti kana mukadzi aine makore makumi matatu nemakumi matatu kusvika ku39, kana mudzimai wake aine makore mashanu kana kupfuura akare kupfuura iye, maitiro avo ekutora pamuviri akadonhera kubva ku29 kubva muzana (pazuva ravo rakanyanya kubereka) kusvika 15 muzana chete.
Nhema: Kuberekwa Kwekuzvarwa Kunokonzera Kusakosha
Kuronga kuberekwa kunodzivirira kubata pamuviri kana uchiri kushandisa, ndizvo chaizvo zvaunoda kuti zvibate! Asi kana iwe ukarega kuitora, mbeu yako inodzoka. Kutsvakurudza kwakawana kuti kuberekwa kwekutakura hakuwedzeri njodzi yako yekushaya simba .
Dzimwe nguva, mukadzi achava nenguva nguva dzose paanenge achitora kuberekwa, uyezve, mushure mokunge amira, anova asina kukwana. Anogona kufunga kuti izvi zvinoreva kuberekwa kwakakonzera kuti maitiro ake ave asina kukwana, kunyanya kana aine nguva yakawanda asati atora kubata pamuviri. Izvi hazvina kururama, zvakadaro.
Kuwanda kwemishonga yekuberekwa kwemishonga inokonzera mishonga inokonzera kushandiswa kwemazuva ose. Kana ukangomira kuzvitora, muviri unotora. Hakusi kuti kuberekwa kunokonzera kuti maitiro ako ave asina kukwana, ndeyekuti kuberekwa kwekuberekwa kwakanga kuchigadzira chiitiko chenguva dzose.
Dzimwe nguva, zvinowanzoitika kuti mukadzi anotora nyore nyore mwana wake wekutanga kana wechipiri, anoenderera mberi nekudzivirira kuberekwa kwenguva pfupi, uye apo paanenge achiedza kuva nomumwe, anonzwa kusagadzikana. Zviri nyore kupa mhosva kuberekwa kwekuzvarwa kweizvi, asi kusununguka kwechipiri kunokonzerwa nekuberekwa kwekuberekwa kunoshandiswa.
Pane imwe nzira yekudzivirira kuberekwa iyo inogona kukurudzira kubereka kwako kwenguva yakareba kupfuura mwedzi kana kuti shure kwekuregera: kuberekwa kwekuberekwa kunopfura, kana Depo-Provera. Depo-Provera haisi kukonzera kusakwana -kubereka kwako kuchadzoka. Zvisinei, migumisiro yemishonga inogona kuramba yakareba kwenguva yakawanda kupfuura mwedzi kana kana mushure mokunge musamira kuishandisa. Nepo vakadzi vakawanda vachakwanisa kutora pamuviri mukati memwedzi gumi yekumira majekiseni, zvinogona kutora vamwe kusvika kumakore maviri kuti kubereka kwavo kudzoke. Taura nechiremba wako kana iwe unonetseka.
Nhema: Kana Iwe Unoda Kuwana Mukadzi, Unofanirwa Kuita Zvepabonde mu "Basa Roumishinari"
Chero chinzvimbo chepabonde chinoita kuti ejaculate kuswedera pedyo nemukiriniki kunogona kutungamirira pamuviri. Nokuda kwechinhu ichocho, kunyange kana ejaculate inoswedera pedyo nekuzaruka kwemadzimai, pamuviri unogona kuitika.
Izvo zvinonzi "nzvimbo yeumishinari" yevanhu pamusoro, mukadzi ari pasi, inofungidzirwa kuva ndiyo yakanakisisa nzvimbo yekuita pamuviri. Zvisinei, hapana humwe uchapupu hwokuti iwe unowanzoita kuti uwane pamuviri uchiita zvepabonde nenzira iyi.
Nhema: Iwe Haunoda Kunetseka Pamusoro Pemitemo Yako Yeutano Usati Wagadzirira Kuberekwa.
Iwe unoziva kuti haufaniri kusvuta kana kunwa paunenge uri nepamuviri, uye kuti unofanira kuva nechokwadi chokuti udye kudya kunovaka muviri. Asi zvine basa here iwe usati wava nemimba? Hungu, inodaro!
Kusvuta kunokanganisa zvakashata zvose varume nevakadzi kubereka . Zvakare zvakare zvakaoma kurega usiku hwose. Zviri nani kurega usati wava nemimba.
Kunyange zvazvo nguva dzose kunwa kunenge kwakanaka, kunwisa zvakanyanya apo uri kuedza kutora kunogona kukuvadza kubereka kwako. Uyewo, unogona kunwa doro paunenge uchitanga pamuviri. Yeuka kuti iwe watova nemavhiki mana uine pamuviri panguva iyo iwe unogona kuwana mimba yakanaka yekuedza mhinduro .
Kana uri wekudya, izvo zvaunodya zvinokosha apo uri kuedza kubata pamuviri. Zvinonyanya kukosha kuti uwane folate yakakwana mukudya kwako . Low folic acid kudya inobatanidza nehuwandu hwekukanganisa kwekuzvarwa.
Nhema: Unofanira Kuderedza Nyaya Yenyu Inoita Kana Uchiedza Kuziva
Zvinokanganisika kana iwe uchida zvachose kusiya caffeine apo uri kuedza kutora pamuviri . Tsvakurudzo haina kujekeswa. Somuenzaniso, chidzidzo kuDenmark chakawana kuti vamwe vanonwa doro vakanga vashoma kunyanya kutora pamuviri, avo vanodhakwa zvinodhaka vakanga vasingakwanisi kubata pamuviri, uye kuti kofi yakaratidza kuti haina simba pakubereka.
Zvose izvi zvinorevei? Hatizivi. Nokuti ikozvino, zvakadaro, vazhinji vanobvumirana kuti pasi pe 300 mg ye caffeine pazuva zvinofanira kunge zvakanaka. Imwe kapu yekofi inopfuura 300 mg.
Nhema: "Kuedza Kuoma Kwazvo" Kunoita Zvakaoma Kuwana Mucheche
"Uri kuedza zvakaoma kuti uwane pamuviri," mumwe munhu angati, "Kana ukarega kuedza zvakaoma, iwe uchava nepamuviri." Izvozvo hazvisi chokwadi.
Hapana humwe uchapupu hwokuti "kuedza zvakaoma" (chero zvinorevei) kuchaita kuti zvitore nguva refu kuti vawane pamuviri. Ichokwadi, mumwe munhu ari kuedza kubata pamuviri angangodaro achishandisa nzira dzekudzivirira kubereka kuti aone kuvhara uye anowanzoita zvepabonde kana ivo vachibereka. Kana pane chimwe chinhu, vangangodaro vanoita pamuviri.
Shoko Rinobva Kunyanya
Pane zvakawanda zvisiri izvo kunze kwekutora pamuviri uye kuvhara. Hazvina kukwana kudzidziswa muchikoro pamusoro pekubereka, sezvo chinonyanya kukosha pakudzivirira zvirwere zvepabonde. Iwe ungadai wakaziva sei zvakasiyana? Usanzwa usiri kana uchitenda zvimwe zvezvinyorwa izvi.
Kana iwe uchinge uine mubvunzo pamusoro pekubereka kwako, yeuka kuti chiremba wako wepamusoro chiremba kana gynecologist inonyanya kugadziriswa kweruzivo. Usatya kubvunza mibvunzo! Vanoda kukubatsira iwe.
> Sources:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Kuchinja nekukwegura muhutano uye nguva yekubereka panguva yekuenda kumwedzi." Hum Kutsiwa 2002 May; 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Nguva yekuita pamuviri: migumisiro yechiGermany inotarisira kudzidza uye inogadzirisa kutungamirirwa kwekusabereka." Kuberekwa kwevanhu . 2003 Sep; 18 (9): 1959-66.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Kaffeinated drink and soda consumption and time to pregnancy." Epidemiology . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Yakaderera baba. "J Fam Plann Reprod Health Care. 2014 Nharo; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 Jun 23.