Nzira Yokutora Kutakura Kwako Mumuviri Wekushisa & Tsvaga Nguva Yako Inobereka Nguva
Mamiriro ako ekushisa kwemuviri wehutumbi hwehutumbi hwemuviri wako pazorora zvakakwana. Paunenge uchizora , muviri wako wekushisa unokwira zvishoma. Iwe unogona kushandisa ruzivo urwu kuti uone ovulation uye uwane mimba nokukurumidza !
Kushandura kutengesa kwemuviri wako wepasari inzira inoratidzika uye isingadhuri yekuona kuvhara. Zvose zvaunoda ndeyechokwadi thermometer, chirongwa chekubereka chekubereka kana chirongwa (pane zvakawanda zvekusununguka), uye kumwe kushivirira.
Chii Chine Muviri Wako Wekushisa? Ndezvipi Zvine chokuita Nekuwana Mucheche?
Apo iwe unogona kufunga nezvekushisa kwako sekunge kwave kuchijairika kana kufara, pane zvakawanda zvakasiyana-siyana zvakasiyana mukati. Muviri wedu wekushisa hunochinja zvichienderana nekufamba, kuwanda kwatakaita takaita, nguva yezuva, maitiro, nekuchinja kwehomoni.
Mushure mokunge iwe uchizorora, hormone progesterone inotanga kubuda. Progesterone inokonzera kuwedzera kuduku kwekushisa. Iwe unogona kuona kuchinja uku nekukanda muviri wako wekushisa.
Kushandura kumusoro kunokonzerwa nehuvhuta kunenge zvikamu zvina zvegumi zvechidimbu. Somuenzaniso, 98.4 yechina-yegumi yakapfuura 98.0. Kana kuchinja uku kwepamusoro kunoramba kwakapoteredza kwemazuva matatu, iwe unogona kunge wakajeka kuti ovulation yakaitika musi iwoyo usati watanga kutonhora .
Kuti uwane pamuviri, unofanirwa kuita zvepabonde kusati kwaitika . Chati yako inogona kukubatsira kuti uone kana iwe uchivhara mwedzi mumwe nomumwe, kuitira kuti iwe unogona nguva yekuita zvepabonde kuti pamuviri uve nani.
(Kuti zvive zvakanaka, iwe unofanirwawo kutarisa zvimwe zviratidzo zvekuvhenekera uye uzviise pamarenda ako ekubereka . Mamwe pamusoro pei apa pasi.)
Kana izvi zvichiita zvakaoma, usanetseka. Nzira dzakawanda dzekubereka zvirongwa dzinoita basa rakaoma - kufanana nekufungidzira paunenge wakagadzira uye kana iwe ungasvitsa mwedzi wakatevera - iwe.
Zvose zvaunofanirwa kuita ndezvokutora ushuhuro hwako zvakarurama uye kuisa ruzivo rwako.
Nzira Yokutora Mumuviri Wako Kushambidzira Kunze Zvakarurama
Nemhaka yokuti kuchinja kwauri kutsvaga kwakanyanya, zvakakosha kutora ushuhuro yako panguva imwechete mangwanani oga oga usati wasimuka kana kuenda.
Iwe uchada bhaari ye thermometer iyo inoratidza chikamu chimwe chegumi chechidimbu. Chero inenge imwe yehutemometer yaunogona kutenga pa pharmacy inoita izvi.
Kana uchinge uine rudzi rwakanaka rwe thermometer, hezvino chaunofanira kuita chinotevera:
- Usati waenda kunorara usiku, isa nzvimbo ye thermometer mukati mako kusvika pamubhedha wako. Iwe unofanirwa kukwanisa kusvika pairi usina kugara kumusoro kana kufamba-famba. Kubva pamubhedha nokurasira nguva yako uye skew zvawanikwa.
- Kana iwe uri kushandisa mercury thermometer, tukudza pasi usati warara. Usaronga kuzvizunza pasi mangwanani, sezvo izvozvo zvinogona kuwedzera kutonhora kwemuviri wako.
- Isa aramu yako panguva imwechete zuva nezuva. Hongu, kunyange pamapera evhiki. Rimwe awa kana maviri ekurara ichakanda chati yako. Unoda kutora temp yako mukati mehwindo yemaminiti makumi matatu mangwanani oga oga.
- Paunomuka, svika ku thermometer uye utore temp. Usati uende kuvheji yokutanga! Usagare!
- Tora nguva yako pamuromo kana mumukadzi. Hapana musiyano mune imwe nzira yaunoshandisa, chero bedzi iwe usingagumi. Mutemo ndiyo iri nyore uye (uye inonyanya kufara kune vanhu vakawanda) Asi kana iwe ukarara nemuromo wako wakazaruka, ungada kuedza nzira yemudzimai.
- Tevera mazano ekutora thermometer kuti uwane kuverenga kwakanakisisa. Kana uri kushandisa mercury thermometer, iva nechokwadi chokuti iwe unobva pane imwe nzvimbo kwenguva yakakwana kuti uwane kuverenga kokupedzisira. Izvozvo zvingatora kusvika kumaminitsi mana kana mashanu.
- Mushure mekutora kutora kwako, nyora pasi. Chengeta chinyorwa uye nyora pamubhedha wako wepamubhedha kuti uite izvi zviri nyore. Kana, iwe unogona kuisa chigumisiro chako chaiyo mu smartphone yako, kana uri kushandisa chirongwa chekubereka. Zvimwe zveBTT thermometer zvinouya neyekuyeuka, izvo zvakanaka.
Heano mazano mamwe maviri:
- Kana iwe uchida kumuka zvakare mangwanani, kana mushure mekugara, tora kutora kwako sezvaunogara uchiita. Isa musiyano pane nguva pane chati yako. Hongu, hazvizove yakarurama, asi rimwe zuva kurega haisi basa guru chero nguva yako yakawanda nguva yakawanda.
- Iwe unofanirwa kunge wakarara kwemaawa mana chaiwo kutora kuti kutonhora kwako kuve kwakarurama. Kana ukasimuka kakawanda usiku kana kuti uchinetseka kurara, izvi zvinogona kukanda zviwanikwa zvako. Iwe unofanirwa kutora kutonhora kwako zvakadaro, uye ona kuti yako yehope yakambovhiringidzwa pane chati yako.
Kutanga neChiring Your Basal Temperature
Kutora kutora kwako kunongova chikamu chimwe chete. Iwe haugoni kuita zvakawanda ne muviri mumwe chete wekushisa kwepasi. Iwe unoda rutsva rwavo, uye iwe unoda kuzvinyora pane imwe nzvimbo.
Nzira yakanakisisa ndeyokubatsira kwekuberekesa purogiramu kana purogiramu yemakombiyuta. Iwe haufaniri kushushikana pamusoro pekuti kutengesa kwako kunotsigirwa kwenguva yakakwana here kana kwete, kana kushandisa nguva uchiverenga apo iwe ungave wakanyanya kubereka zuva rinotevera.
Iyo software ichaita izvozvo iwe!
Kana iwe uri musikana wemukana wekare, iwe unogona kutora zvachose nguva yako papepa regrafu.
Ini ndinokurudzira zvikuru kuverenga bhuku raToni Weschler raKutora Mutoro Wako Ruzivo ( William Morrow Paperbacks; Rev Revised edition (July 7, 2015)). Iwe uchawana mizhinji mienzaniso nemirayiridzo pakutsanangura chati yako.
Chikonzero Nei Uchifanirawo Kuona Chechi Cervical Mucus kuChirati Chako
Chinhu chikuru pamusoro pemuviri wekushisa charing charing iwe unogona kugovera ma chati ako nachiremba wako. Kana zvichiita kuti iwe hausi oula, kana kana chikamu chako chechikwereti chichiita sechfupi kwazvo, unogona kugovana ruzivo urwu nyore nyore nechiremba wako.
Dambudziko rekutarisa pamuviri wako pasi pari nguva ndeyekuti rinokuudza iwe kana iwe wakavhara mushure mokunge zvaitika. Asi iwe unofanirwa kuita zvepabonde musati wanyura kuti uwane pamuviri.
Iwe unofanirwawo kufunga nezvekutsvaga kuchinja mumushonga wako wemukati. Izvo zvakare zvakare nyore kuita, uye maitiro akawanda ekuberekorora mapurogiramu anobvumira iwe kuisa mashoko aya muchikwere chako.
Kana ukaona chibereko chechibereki chechibereki - chinenge chakaita sevaya vatsva - iyi ndiyo nguva yakanakisisa yekuita zvepabonde kuti abate .
Nokuda kwebhonasi, iwe unogona kutarisa kuchinja mumamiriro ako emudzimai. (Hungu, unogona kutarisa chirwere chako!)
Zvimwe Zvipingamupinyi Zvingaitika Kumutumbi Wakanyanya Kupisa Charting
Mutumbi wekushisa wekushisa charting haisi wevanhu vose.
Zvinogona kunge zvisina iwe kana ...
- Iwe unoshanda usiku hunochinja.
- Iwe unotofanira kusimuka kazhinji usiku nevana vaduku.
- Yako haagoni kukwira kumativi ose panguva imwechete zuva rimwe nerimwe.
- Inokumanikidza kunze.
Charting inogona kunge iine hutsinye pazvivako zvekubereka, asi iwe unogona kutora mimba zvachose pasina iyo. Iwe unogona kutarisa zvimwe zviratidzo zvekuvhura, kana kungoita zvepabonde kakawanda.
Uyewo, vamwe vakadzi havazooni kukura zvakasimba mumashuvira, kunyange kana vachizorora. Zvisinei, nokuti izvi zvinokanganisa chikamu chiduku chevanhu, iwe unofanira kuchiudza chiremba wako.