Mazano, Matambudziko Akasiyana, uye Kuvaka Utano Hwehutano hweMukaka
Mavhiki maviri okutanga ekuyamwisa anokwanisa kufamba zvakanaka, kana kuti angave akazara zvakanyanya. Inguva iyo uri kudzidza nekugadzirisa kuva mubereki. Inguva inokoshawo nguva yekuyamwisa . Kuwana kuyamwisa kusvika pakutanga kwakanaka uye kuvaka chibereko chehutano chemukaka mukati mevhiki idzi dzinotangira, zvinogona kugadzirisa kuti kubudirira kunenge kuri nani sei iwe nemwana wako.
Kana ukangobuda muchipatara uye uchitanga kugara mumba nemwana wako mutsva, zvose kubva mukuyamwisa kusvika kurara zvinotanga kutanga kuwana pfungwa ye rhythm. Kubuda mumba kunogona kunge kwakaoma, asi zvishoma, izvo zvichakupa nguva yekudzidza zvakawanda pamusoro pemwana wako kubva pane zviratidzo zvishoma zve nzara pane izvo zvinodanidzira zvake zvakasiyana .
Zvaunotarisira Muvhiki dzekutanga mbiri
Mwana wako anenge achangoberekwa anofanira kunge achisimuka maawa maviri kusvika ku3 kuti anwisa , pamwe nekudya kunogara nguva dzose kubva pamaminetsi gumi kusvika kunenge awa . Nzira dzehope dzichasiyana, asi vana vakawanda - kana kazhinji pavanwisa mazamu masikati - vape vabereki vavo maawa mana kusvika maawa mashanu ekurara usiku (rumbidzai kunaka kune zvidiki zvishoma.)
Pakupera kwevhiki mbiri dzokutanga, mwana wako anofanira kudzokera kuzvitoro zvake zvekuberekwa kana kuti angave akatarisa zvishoma.
Kuwanwa Kwepabonde Maitiro Unogona Kuziva
Iwe unganzwa uchinetseka kubva mukurara kwehope, asi iwe unotanga kunzwa kuti muviri wako uri kupora kubva pakuuya.
Panguva ino, zvakakosha zvikuru kuti usazvicherechedza iwe uye kutora matanho ekuzvitarisira iwe pachako . Zorora pose paunokwanisa uye bvunza shamwari yako, nhengo dzemhuri, kana shamwari kuti vabatsirwe.
Zvipfeko zvako zvinogona kuva zvishoma zvinyoro, kunyanya apo mwana anotanga kuvhara , asi pakupera kwemavhiki maviri, haufaniri kunzwa uchitambura nguva dzose munguva yekudya.
Kana zvipembenene zvako zvakanyanya kuora, zvinorwadza, zvakaputika, kana kubuda ropa, zvinowanzoitika nekuda kwechikwata chisina kururama. Kumbira chiremba wako, murayiridzi wea lactation , kana boka rekunwisa mahara kuti uone chikwereti checheche wako uye akubatsire kugadzirisa.
Breast engorgement ndechimwe chezvinetso zvinowanzochengetwa zvekunwisa vana zvingangodaro zvinowanikwa mumavhiki maviri ekutanga. Sezvo kubudiswa kwemukaka wemukaka kuchiwedzera uye mukaka wako unoshanduka kubva pamirasire kusvika kuhutano hwemuviri wekutsvaga kuti unyatsove mukaka wamazamu , unogona kukonzera mazamu kuzvimba uye kurwadziwa. Iva nechokwadi kuti usasakanganwa kusagadzikana uku nekukugadzirisa nokukurumidza.
Pakati pemavhiki mashomanana okutanga, muviri wako uri kuvaka chibereko chakachengetedza mukaka wemvere. Kana iwe uchinzwa kuti mukaka wako huripo huri pasi , zvinogona kunge kuti mwana wako haasi kuvhara zvakanaka, kana iwe hausi kunyamwisa mwana wako kazhinji kana kukwana zvakakwana panguva imwe neimwe yekudyisa. Zvisinei, dzimwe nyaya dzehutano dzinogona kukonzera mukaka chaiwo wehuta , naizvozvo taura nachiremba wako pamusoro pezvaunofunganya uye utore mwana wako kumutano wehutano hwake kuti ave nechokwadi kuti ari kuwana mukaka wakakwana wemukaka uye kuwedzera kuwanda.
Kuramba Kuberekwa Kwepabonde Mucheche Wako Anogona Kuziva
Chimwe chekunyunyuta kunowanzoonekwa kubva kumadzimai matsva mumavhiki maviri okutanga ekuyamwisa ndeokuti mwana ari kunyamwisa kazhinji.
Asi, zvakasikwa, uye ndizvo zvinotarisirwa mwana wako. Anofanirwa kunwisa nguva dzose mumavhiki mashomanana okutanga kuwana mukaka wakazara wemukaka uye utaurire muviri wako kuti uite mukaka wemazamu akawanda kuti uwane hutano hwakanaka. Asi, sekufamba kwemazuva, kana mwana wako achangoberekwa achiita seanogutsikana, anonwisa kwenguva yakareba, uye ane zvishoma pasi pematanhatu emvura yakadzika pazuva, akadana chiremba pakarepo. Izvi zvinoratidza kuti mwana wako haawani zvakakwana mukaka wemvere .
Rimwe dambudziko rinowanzosangana nevana vako vane chifuva ndeye rombo rakashata. Apo mwana anonamatira kusvika kungono, haangakwanisi kuwana mukaka wakakwana wemukaka.
Haazogutsikani mushure mekudya uye haazogoni kuwandisa. Chirwere chisina kuchena chinokonzerawo mazamu anoonda uye mukaka wakarereka wemukaka. Dzidza nzira yekuchera mwana wako zvakanaka kana kutora chikwata chekuyamwisa kana kuverenga pamusoro pehurukuro usati waita mwana wako, kana kubva kumukoti wako, chiremba, kana kuti murayiridzi wea lactation iwe uri muchipatara. Nguva imwe neimwe paunenge uchivhara mwana wako, tarisa zviratidzo zvechechi yakanaka . Kana mwana wako asina kutambirwa zvakanaka, bvisa zvinyoronyoro kubva pachifuva chako uye edza zvakare.
Kutarisana neHete Rokurara
Muvhiki yekutanga, mwana wako anogona kurara zvakanyanya. Kana asingasimuki maawa maviri kusvika ku3, unofanira kumumutsa kuti awane zvokudya. Kunwisa mwana akarara hakusi nyore nguva dzose, asi iwe unogona kumumutsa nekumubudisa kunze kwechikwata chake, kunamatira tsoka dzake, kana kushandura chidimbu chake . Kana ukangomuwana achivharidzira, edza kuramba achiyamwisa nekuputira dama rake, kumuputira , kana kushandisa shanduro yekurapa .
Pakupera kwemavhiki maviri ekutanga, kana mwana wako ari kuwana kuwedzerwa, kunyorera anenge 6 kusvika ku8 maharasi pazuva , kuva nehutachiona hwekufamba , uye hapana uchapupu hwejerice , unogona kumurega akarara kwenguva refu maawa zuva nezuva.
Kugadzira Kupa Utano Hwechibereko Chechifu
Mavhiki mashomanana okutanga ndiwo anonyanya kukosha pakuvaka mararamiro akaenzana emukaka wehadzi . Inguva apo mukaka wako wepese unoshanduka uye unopinda. Ndiyo nguva iyo mwana wako anokurudzira muviri wako kuti urambe uchiita mukaka wemvere. Nokuisa mwana wako pachipfuva kazhinji (kunyanya maawa maviri kusvika ku3), uri kutaurira muviri wako kuti uwedzere hutano hwemucheche uye uise nheyo yehuisi yako.
Pakupera kwemavhiki maviri, mukaka wako wakakura mumukaka unofanirwa kuva uripo. Pamwe pangava nenguva iyo iwe unonzwa kuti haukwanise kuchengetedza kusvikira unotevera kudya nekuda kwako. Uyu ndiwo manzwiro chaiwo uye, sezvo nguva ichienderera mberi, mukaka wako unopa huchagadzirisa zvinodiwa nemwana wako. Uye, kunyange zvazvo zvingaratidzika zvakaoma kutenda, mazamu ako nemuviri wako zvichabvumirana nezvose izvi zvitsva.
Mazano Emavhiki maviri okutanga ekunyorera
Kuzviita kuburikidza nemavhiki maviri ekutanga chinhu chikuru, asi ramba uchiyeuka kuti zvinhu zvinochinja nokukurumidza nevana muzera iri. Iwe unogona kunge uri munharaunda yakanaka, saka kamwe kamwe, zvinhu zvinochinja zvakare. Edza kufamba nemafuta uye uchengetedze tsika sezvaunokwanisa.
- Funga nezvemuviri wako uye mufambiro wemwana wako. Kana chimwe chinhu chisingafungi kana kuti chichiita sechinhu chakanaka, tora rubatsiro pakarepo. Chengetedza nemudzidzisi weactation , chiremba wako, kana chiremba wevana vako, zvichienderana nenyaya. Usanonoka kubvunza chero mibvunzo.
Sources:
American Academy of Pediatrics. (2011). Bhuku raMadzimai Idzva Kupa Breastfeeding. Bantam Books. New York.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Kuyamwisa Kutungamirirwa Kwechiremba Chiitiko cheSeventh Edition. Mosby.
Mohrbacher N, Stock J. La Leche League International.
Riordan, J., uye Wambach, K. (2014). Kuberekwa uye Kubata Kwevanhu Kubatanidzwa Kwechina. Jones naBartlett Kudzidza.
Yakarongwa naDonna Murray