Inwa Newaini Inobatsira Kuita Mazamu Akawanda Uye Akachengeteka Here?
Mumitemo yakawanda, doro newaini zvinopiwa kuvakadzi vanoyamwisa kuti vadzibatsire kuwedzera mukaka wavo wekuyamwisa uye kuti vauye nehuwandu hwekudzikisa mukaka wemvere. Unogona kunwa doro kana uchiyamwisa zvechokwadi kukubatsira here kuti uwedzere mukaka wemvere ? Uye, zvinonyanya kukosha, zvakachengeteka here?
Unogona Kunwa Bheri Here Kana Kuti Waini Inobatsira Kuwedzera Mazamu Ako Mazamu?
Zvidzidzo zvinoratidza kuti doro rinogona kukwidza urongwa hweprolactin , hormone inokonzerwa nekugadzirwa kwemukaka.
Zvisinei, sezvo doro rine bhari uye hoops, chikonzero chekuti vamwe vakadzi vanotaura kuwedzera kwekugoverwa kwemukaka wamazamu mushure mekunwa doro zvinowanzoitika nekuda kwemaviri anozivikanwa mukaka (lactogenic) pane kunwa doro. Iro doro pacharo haringakubatsiri kuita mamwe mukaka wemvere.
Doro iri muwaini newaini zvinogona kuita kuti iwe unzwe wakasununguka uye, naizvozvo, rubatsiro mukuderedzwa kwemukaka wako wepamu. Asi, hazvizokonzeri kuwedzera kwehuwandu hwemukaka wemukaka waunobereka. Kwete-doro rinodhaka rine bhari uye hoops zvinogona kuva nemigumisiro imwechete kunze kwemigumisiro yakaipa yewaini.
Unogona Kunwa Doro Paunenge Uchiyamwisa uye Wakachengeteka here?
Kana iwe ukanwa doro, imwe nguva inwiwa inodhaka inotendwa yakachengeteka. Zvisinei, iwe unofanirwa kurega kushandisa nguva dzose kana kunwisa doro sezvinoonekwa seine ngozi.
Kunwa Doro Kunobatsira Sei Kuberekwa uye Bhuku Rako Rokupa Misi?
Kuzviisa mune zvakawanda kupfuura kungoita kamwechete kunwa kunogona kuita zvinopesana nezvauri kuedza kuita uye zvinokonzera kuderera mumukaka wako wepese uchigovera .
Iyo inogonawo kuva nemigumisiro yakaipa pakubvumira kwako pasi-kuita kuti zvive zvakaoma kuti mukaka wako urambe uchibuda mumabere ako. Uye, sezvo doro ruchapinda mukaka wako, rinogona kuchinja kunhuwa uye kunakidza mukaka wako wepamu . Zvose izvi zvinogona kuita kuti kuyamwisa zvive zvakaoma uye kuita kuti mwana wako atore mukaka muduku munguva yekudya, kunwisa nguva shoma, kana kutoramba kunwisa .
Kunwa Doro nekurera Kunobatsira Mwana Wako Sei?
Kunwa doro rakawandisa doro panguva yekuyamwisa kunogona kuva nengozi kumwana wako. Zvidzidzo zvinoratidza kuti vana havaregi kana vakagamuchira mukaka wemvere une doro. Kunyanya, zvidzidzo zvinoratidza kusangana pakati pekutsvaga doro nguva dzose mumukaka wemucheche nekukurumidza kunonoka kwevana.
Nzira yekuchengeteka uye yekuita basa kana iwe uchiyamwisa uye kuronga kunwa doro:
- Inzwisise kuti imwe inwa inokwana nemaawa 12 ewaini, 5 ounces yewaini, kana 1.5 ounces doro rakaoma.
- Usanwa doro musati wagadzirira kurwisa pamuviri kana kuputira mukaka wako . Uwandu hwewaini hunosvika kumwana wako huchava hudiki kana iwe ukanwa zvako pakarepo mushure mekuputira kana kumwisa mwana wako, pane kare.
- Mirira maawa maviri kana kupfuura mushure mekunge uchinwa doro musati wamuyamwa kana kuputira. Uwandu hwewaini mumukaka wako wechipfuva huchaenderana nekuwanda kwawakaita kunwa uye kuwanda kwaunoita. Kunyanya iwe unwa uye zvishoma kuderedza uremu, iyo inotora nguva iyo doro kuti ibve mumuviri wako. Muzvizhinji, kana uine zvinodarika zvinwiwa, tarisira maawa maviri paanwiwa usati wanyamwa zvakare. Uwandu hwedoro mumukaka wako wechipfuva huchava hwakanyanya kudarika, kana iwe uchingopedza kubvisa kunwisa.
- Kana uri kuenda kune chimwe chiitiko chinokosha kana kuva nevanasikana usiku uye unoronga kunwa kupfuura iwe zvaunowanzoita, iwe unofanirwa kupomha kuti usimbise kuomeswa mukati mazamu ako uye kudzivirira mazai echingwa paunomirira kusvikira doro richisiya muviri. Doro rinoramba riri mumukaka wako wepamuviri chero bedzi iyo inogara muropa rako. Kana iwe kuputira iwe usati wakanganisa, iwe unogona kupopota uye kurasa . Usapa mukaka wemucheche uyo kumwana wako. Kana uchinzwa wakanyanyisa zvakare, iwe unofanirwa kuenderera mberi nekuyamwisa.
- Kana iwe uchiziva kuti uri kunwa, unogona kuunganidza uye kuchengeta mukaka wako wepamberi mberi kwenguva. Nenzira iyi mwana wako anogona kuve nemukaka wemukaka paunenge wakamirira doro kubva muviri wako.
- Kana iwe usingafungi, haufaniri kutarisira mwana wako. Ronga kuti mumwe munhu atarisire mwana wako kana iwe uchifunga iwe unogona kudhakwa.
- Iwe haufaniri kuisa mwana wako mubhedha wako kuti arara newe kana iwe uri pasi pekudhakwa kwedoro. Inogona kuva nengozi zvikuru.
Nzira Dzakachengetedza Kuwedzera Mazamu Ako Mazamu
Kana iwe uchida kuita mukaka wakawanda wemazamu, pane zvimwe zvakawanda, nzira dzakachengeteka dzekusimudzira kupa kwako. Iwe unogona kuwedzera kuwedzera mukaka wako wepabonde kupa zvakasununguka uye kuwedzera zvimwe zvekuita mukaka kune kudya kwako. Iwe unogona zvakare kuedza kushandisa unweti kana zvimwe zvemazana anonyatsovepa mazai ayo akashandiswa navanaamai vanoyamwisa kwemazana emakore kuti vabatsire kuwedzera mazamu avo emukaka akadai sefenugreek , fennel kana mhashu yakaropafadzwa .
Taura Nechiremba Wako Kuti Uwane Mamwe Mashoko Pamusoro Pokuzadza uye Doro
Iwe unofanira kugara uchitaura nachiremba wako, uye chiremba wemwana wako kana une dambudziko kana mibvunzo pamusoro pekupa kwako mukaka wehadzi uye kana kana mwana wako ari kuwana mukaka wehadzi wekwani . Chiremba wako anogonawo kupindura mibvunzo yako pamusoro pekuchengetedza kunwa doro paunenge uchiyamwisa, uye kuti inogona kukukanganisa sei iwe, mwana wako, uye mukaka wako wepamu kupa. Mumwe murayiridzi wea lactation kana boka repaLa Leche rekumwe mune zvimwe zvinhu zvakawanda apo iwe unoda rubatsiro.
> Sources:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Doro uye Kudyara Kwemvere: Kuverenga Nguva YeZero Nhamba Muhuchi. Neonatology. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Beer uye Kuyamwisa. Kufambira Mberi Mukuongorora Mishonga uye Biology. 2000; 478: 23-8.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kuberekwa Kutungamirirwa Kwechiremba Chiremba Eightth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B., uye Clarren SK. Doro reMadzimai Anoshandiswa Pakati Pekudya Kwechifuva uye Kuchechera Kwemafungiro neMotokari kune rimwe Gore. New England Journal of Medicine. 1989; 321: 425-430.
> United States Dhipatimendi Rezvekurima. Nhoroondo yeDGAC pane Dietary Guidelines yeAmerica. 2010. Chikamu D. Chikamu 7: Doro; 13-14.