Information, Safety, and Tips
Kunwisa kunogona kubatsira kudzivirira kubata pamuviri, asi kwete nguva dzose. Izvo zvinoenderana nezvinhu zvakadai sokuti iwe unowedzera kazhinji sei uye nguva yemwana wako . Saka, zvinokwanisika kuti uve nepamuviri zvakare uchiri kuyamwa mwana.
Kana iwe ukazviwana uri kutarisira zvakare-kana wakarongeka kana kushamisika-unogona kuva nemibvunzo yakawanda pamusoro pekuti kuyamwisa kunobata sei pamuviri wako mutsva, mwana wauri kuyamwa, mukaka wako waunopa , uye muviri wako.
Hezvino izvo zvaunoda kuziva nezvekuyamwisa panguva yekuzvitakura.
Iwe Unotofanira Kuita Wean?
Kubata pamuviri mutsva ndicho chikonzero chinowanzogadzirisa pakusvimha misodzi . Vamwe vana vanozvimesa ivo pachavo , uye vamwe amai vanokurudzira kusvimha misodzi kuti vagadzirire mwana mutsva. Ichokwadi kuti haufaniri kuneta nokuti iwe wava nepamuviri zvakare. Iwe unogona kazhinji kupfuurira kunwisa. Iwe unogona kusarudza kunwisa mwana wako anenge achangoberekwa uye mwana wako mukuru kana mushure mokunge mwana wako mutsva auya.
The Safety of Breastfeeding During Pregnancy
Paunodzidza kuti uri kutarisira zvakare, unofanira kutaura nachiremba wako nezvehupenyu hwako uye hutano hwako. Chiremba wako anogona kukubatsira iwe kuti uite chisarudzo chakanakisisa pamusoro pekuti kana kwete kuramba uchiyamwisa.
Kuberekwa panguva yekudzivirira mutsva kunowanzochengeteka. Kana iwe uine hutano uye uine pamuviri wakanaka, unofanira kukwanisa kuramba uchiyamwisa. Zvisinei, kune mamwe mamiriro ezvinhu apo chiremba wako angakurudzira kuti iwe urege kuyamwisa.
Iwe unoona, paunomwisa, muviri wako unobudisa hormone inonzi oxytocin . Oxytocin ndiyo hormone yekubatana uye rudo, asi inokonzera kupesana kwechibereko. Muhutano hwakanaka, hutsika hutsika, izvi zvinopesana hazviiti sezvakaipa. Asi, chiremba wako angave ane hanya uye anokukurudzira kuti ude kana:
- Kuve nepamuviri wako kune ngozi yakawanda
- Iwe wakambova nemapfupa apfuura
- Iwe wakapinda mubasa risati rapera uye imwe mimba
- Iwe une zero rinopa ropa
- Iwe unotakura mapatya kana kupfuura
- Iwe hausi kuwana huwandu hwehutano hunorema.
Kuyamwisa kunobata sei mwana wauri kutakura
Hapana humwe uchapupu hwokuti kunwisa pamuviri panguva yekuzvitakura kuchakuvadza ikozvino kutora pamuviri kana kupindira nekukura nekukura kwevana vako vatsva. Iwe unogonazve kubudisa mukaka wemuviri kune mwana waunenge uchiyamwisa paunenge uchipa mwana wauri kutakura nemiti yose yaanoda. Heano mamwe mazano ekuchengetedza mupfungwa.
- Mumuviri wako unoda simba rakawanda kuti uite mukaka wemvere, kupa mishonga kumwana wako ari kukura, uye kukuchengetedza utano hwakasimba uye hwakasimba. Kuti urambe uine simba rako uye udzivirire muviri wako kuti urege kupera mune chero mishonga, iwe unofanirwa kunwa mvura zhinji, udye kudya kwakanyatsogadzikana pamwe nemamwe makorikori ane utano , uye edza kuwana zororo rinowedzera.
- Kana iwe uine chirwere chekurapa chakadai seanemia kana chirwere cheshuga , kana iwe unotevera kudya kwezvirimwa kana vegan , taura nachiremba wako, chiremba, kana chikafu chekudya kuti uve nechokwadi chokuti uri kuwana makoriro uye michina yaunoda.
- Ona chiremba wako kuti agare achizvitarisira kuti ave nechokwadi chokuti pamuviri wako uri kufambira mberi sezvaunofanirwa uye uri kuwana kuwanda kwakakwana.
Kuti Kubata Mutsva Kunobata Sei Mwana Wako Anonwisa Mwana?
Kuchinja mumukaka wako wepamu uye mukaka wako unogona kuchinja mwana wako waanwisa. Kana mwana wako ari pasi pegore rimwe chete, kuchinja uku kunofanira kuongororwa zvakajeka kuti ave nechokwadi chokuti mwana ari kuwana kudya kwakakwana. Asi, kana mwana wako ari mudiki achiri kutodya zvakasiyana-siyana zvekudya zvakasimba uye kunwa kubva mumukombe, zvino kuchinja kwehuwandu hwemukaka wemukaka haufaniri kuva dambudziko.
Kuchinja muBurosi Muchi
Apo mwana waunenge akatakura akaberekwa, achabvuma chiya chekutanga chemuzamu chinonzi colostrum . Saka, sezvo kutora kwako kuchikura uye muviri wako unogadzirira kuberekwa kwomwana wako mutsva, mukaka wako wepamuti uchafanira kuchinja kubva mumukaka wakakura uyo mwana wako mukuru ari kudzokera ku colostrum.
Zvinhu zvishoma zvaunofanira kuziva nezveshanduko idzi ndezvi:
- Colostrum izere nemasikirwo uye zvinovaka muviri, saka zvichiri zvakanaka kune mwana wako mukuru. Zvisinei, iwe haugadziri mavara akawanda.
- Colostrum rinotarisa uye inofarira kusiyana nemukaka wakakura. Sezvo mukaka wehuta uchidzika, huwandu hwomukaka shuga kana lactose inowedzera kuita kuti mukaka utadze kutapira. Panguva imwecheteyo, danho re sodium rinoenda richiita kuti rive saltier. Mwana wauri kuyamwa panguva iyi haafaniri kufunga nezvekuchinja uku uye anoramba achiyamwisa pasina dambudziko, kana kuti haafaniri kusiyana nekusiyana uye angatanga kuramba kuramba.
- Colostrum inongova yakashata. Inobatsira vana vatsva kutama mwana wekutanga anonzi " poop" anonzi meconium kunze kwemuviri wavo. Mwana wako wekuyamwisa anokwanisawo kuguma ane zvigaro zvakasununguka.
Chikwata Chekupa Mazamu
Kuberekwa ndeimwe yezvikonzero zvinokonzerwa nekamupa mukaka wakawanda . Hezvino izvo zvaunoda kuziva.
- Iwe unogona kuona gonho mumukaka wako kupa iko ikozvino kana kuti gare gare muhutano hwako.
- Kana mwana wako wekuyamwisa ari pasi pegore rekutanga uye unoona kuderera kwekuwanikirira mukaka wako , iva nechokwadi chokuti utaure nevanachiremba. Iwe unofanirwa kupa mwana wako mucheche wekuchecherera mucheche mukuwedzera mukuyamwisa kuti uve nechokwadi chokuti mwana wako ari kuwana zvaanoda.
- Kana mwana wako apfuura gore rimwe chete, anofanira kuva achiwana zvakawanda zvekudya kwake kubva kune zvakasiyana-siyana zvekudya zvakasimba. Iwe unogona kuramba uchiyamwisa, asi unogona kutanga kutanga uchimupa mukaka wose kana muchecheti wechidiki semuwedzere, kana zvichidikanwa.
- Kuyerera mumukaka wemukaka kunogona kutungamirira pakuderera kwemukaka wemukaka kubva pachifuva. Vamwe vana vanovhiringidzika uye vanorega kuyamwisa.
Kubata Kwakaita Kuberekwa Mitsva kunobatsira sei kuvepa maMom
Kunyange zvazvo kazhinji zvichikwanisika kuramba uchiyamwisa munguva yekudzivirira mutsva, hazvisi pasina matambudziko. Kune nzira dzakawanda dzekuberekwa kunogona kukukanganisa iwe seamai vanoyamwisa . Heano mamwe emhando yekuyamwisa iwe unogona kutarisana nawo uye mazano ekubata nawo.
Zvipembenene Zvipembenene Nezviyo
Kuberekwa kunogona kudzosa dambudziko rekare rekuyamwisa. Izvozvo zvinoshanduka pakuitika panguva yekuzvimba zvinogona zvakare kutungamirira mazamu nemazamu akanaka. Kuyamwisa nemachira anorema kunogona kunge kusinganzwisisiki kana kunyangwe kunorwadza. Zvinosuruvarisa, zvinowanzoitwa mushonga wekuyamwisa nehonye mazamu hazviwanzoshanda panguva yekudzivirira mutsva sezvo chikonzero chacho chiri hormonal. Saka, kurapwa kwekamuviri-yakabatana nehupenzi tsitsi nguva. Inogona kungopedza mwedzi mitatu yekutanga, naizvozvo kana iwe ukagona kusvika mukati mekutanga kwemutatu, iwe unogona kunge wakanaka. Zvisinei, kune vamwe amai, inogona kupfuurira kuberekwa kwose. Kuedza kubata nayo, unogona:
- Itai kuti zvidimbu zvinotonhora zvive zvakanaka kana kuti mhepo yakachengeteka inogadzirisa minyuchi yako
- Kupfeka boro rinotsigira
- Edza kugadzirisa zvipingamupinyi paunwisa mwana wako kana mukoti paanenge aneta kuti arambe achifamba-famba uye achikwevera pamazamu ako.
- Edzai zvakasiyana-siyana mukuchengetedza nzvimbo .
Kuneta
Zvakajairika kuti unzwe wakaneta kudarika nguva yaunenge wava nepamuviri nekuda kwehupenyu hwose huri kuitika mumuviri wako. Kuchengeta mumwe mwana uye kunwisa kunogona kuwedzera kwazviri . Kana uchikwanisa, zorora zvakawanda. Zvinogona kunge zvakaoma kana iwe uine mwana kana mwana ari kutamba kana achimhanya-svetuka, asi edzai ku:
- Gara kana kurara pasi netsoka dzako apo iwe uchiyamwisa
- Tora kana mwana wako avete
- Usarega kudya uye kuyeuka kunwa mvura zhinji .
Nyaradzo
Sezvo dumbu rako richikura, rinogona kuva rakaoma kuwana nzvimbo yakanaka yekuyamwisa. Kuberekwa kunobatsira kuti uchengetedzwe kubva mudumbu rako kungashanda zviri nani. Iwe unogona kuda:
- Unoberekwa uchirara pasi parutivi rwako
- Edza bhora rakabata
- Ongorora uye uwane nzvimbo itsva iyo inoshanda iwe nemwana wako
Shoko Rinobva Kunyanya
Vakadzi vazhinji vanotanga kusvina kana vaona kuti vane pamuviri kune mumwe mwana. Asi, kana iwe usati wakagadzirira uye chiremba wako haanzwi kuti pane chikonzero chekurapa kumvura, saka haisi chinhu chaunofanira kuita. Iwe unogona kazhinji kupfuurira kunwisa pamuviri kuburikidza nekudzivirira mutsva zvakachengeteka. Iwe unogona kunyatsomwisa mwana wako mukuru pamwe chete nemwana wako achangoberekwa paanosvika. Inonzi mazita ekuyamwisa.
Zvechokwadi, kutora mimba mutsva kunogona kuunza mazamu makuru, kuderera mumukaka wako wekuwanika, uye kudiwa kwemamwe simba. Zviri nyore kukanganiswa uye kuneta. Kubvira pakusvimha misodzi panguva yekuzvimba kunogona kunge kuri nyore nyore nekuda kwekuchinja mukanaka uye chiyero chemukaka wehadzi, unogona kusarudza kuti inguva yakanaka yekurega kuyamwisa. Uye, zvakanaka, zvakare. Iwe unofanirwa kuita zvaunofunga kuti zvakakunakira iwe nemhuri yako uye haufaniri kunzwa uine mhosva pamusoro pazvo.
> Sources:
> Fabic MS, Choi Y. Kuongorora huwandu hwemashoko maererano nekushandiswa kwe lactational amenorrhea method. Zvidzidzo mukuronga kwemhuri. 2013 Jun 1: 205-21.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kuberekwa Kutungamirirwa Kwechiremba Chiremba Eightth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.
> López-Fernández G, Barrios M, Goberna-Tricas J, Gómez-Benito J. Kunyorera panguva yekuzvitakura: Kuongorora kwakarongeka. Vakadzi uye Kuberekwa. 2017 Dec 1; 30 (6): e292-300.
> Madarshahian F, Hassanabadi M. Kuenzanisa nekuenzanisa kwekuyamwisa panguva yekudzivirira: zvinokonzerwa nemigumisiro yemwana nemwana. Nyaya yeUnited Research. 2012 Mar 1; 20 (1): 74-80.
> Riordan, J., uye Wambach, K. Kuberekwa uye Human Lactation Fourth Edition. Jones naBartlett Kudzidza. 2014.