Vakadzi vakawanda vanotanga kuyamwisa chete, asi semazuva nemavhiki vanoenderera mberi vanogona kuwedzera kugadzirwa kwekurapa uye rushanga rwevana kumisi yavo yezuva nezuva. Vamwe vakadzi vanopedza kunwisa nguva shoma kana kusvimha misodzi kare pane zvavanoda - dzimwe nguva nekusarudza, dzimwe nguva kwete. Zvadaro, vangave vachikwanisa kana vanoda kutanga kunwisa zvakare. Zvinoita here?
Kuvakazve chibereko chekuyamwisa mazamu mushure mekunge kwaderera
Paunotanga kunwisa nguva shoma kana kuti kurega kunwisa nguva dzose, kupa kwako kwemukaka wamazamu kunoderera. Saka, kana ukasarudza kutanga kunyamwa zvakare, unofanira kuvakazve mukaka wako. Kuvakazve kana kudzorerazve mukaka wako wekuyamwisa kunonzi relactation. Kubva pamishonga yemishonga uye mishonga yemishonga yekuyamwisa nguva zhinji uye kuputira, pane nzira dzakawanda dzekudzorerazve mukaka wako wemukaka uchipa kana iwe wakamira kurera kana kana iwe uchinzwa kuti kupa kwako hakusi kwakasimba sekunge kwaimbova .
Nzira Yokuwedzera Nayo Mazamu Ako Mafuro Nokupa Kuberekwa
Kuti uwane hutano hwakawanda hunenge huri mukaka wemukaka hunokwanisika, zvinokosha kuti iwe:
- Wakaberekera mwana wako kana kuputira mukaka wechipfuva kubva mazamu ako kusvika 8 kusvika 12 pazuva. Kana yakange iri nguva kubva mwana wako ari pazamu , zvinogona kutora nguva yakawanda yorudo nekusimudzira. Nekushivirira, mwana wako anofanira kuwana nzira yake kudzokera pakuyamwisa kunyaradza. Kana mwana wako ari kunetseka kuvhara , iwe unogona kuongororazve mazamu ekuyamwisa uye maitiro ekudzivirira kana kukumbira rubatsiro.
- Ipa mazamu maviri pazvokudya zvose. Kuberekwa kubva kumativi maviri pazvokudya zvose kunopa kukurudzira kumabere maviri maawa maviri kusvika matatu. Kuwedzera kukurudzira kwese mazamu kunogamuchira, mukana wakawanda waunayo wekuwedzera mukaka wemvere.
- Shandisa mazamu ekuwedzera . Nzira yekuberepa yemazamu inogona kubatsira mukaka wako wepamuviri uchiyerera zviri nani nekukurudzira mwana wako kuti arambe achiyamwisa. Iwe hausi kushandisa nzira iyi kana mwana ari kunyatsomwisa. Asi, kana mukaka uchinge watanga kunonoka uye mwana haachawani mukaka wemukaka sezvaanenge achiyamwisa, kuomeswa kwezamu kunogona kubatsira kuwana mukaka wechipfuva kubva muchipfuva. Kuti udzvinyirire chifuva, iwe unobata muruoko rwako nechigunwe chako kune rumwe rutivi uye neminwe yako kune rumwe rutivi. Iwe unomanikidzira chigunwe chako neminwe pamwe pamwe kuti unomanikidzira chifuva. Kuomeswa kwemuzamu hakungobatsiri mwana kuti atore mukaka wakawanda wemukaka, asi kana ichiita kuti mwana anywe nguva refu pazamu ari kuudza muviri wako kuti uwedzere mukaka wemvere.
- Dzivisa mbiru dzokugadzirira. Chero nguva ipi iyo mwana wako achida kudya kana kunyange kunyaradza kunyoresa , chifuva chinofanira kuva chekutanga chako. Mabhodhoro uye pacifiers zvinogona kukonzera kuvhiringidzika kwenyoka kunodzivirira mwana wako kubva mukuyamwisa zvakanaka. Vanotorawo nguva inokosha iyo mwana anogona kunge achishanda pazamu achikurudzira kugadzirwa kwemukaka wemucheche.
Achishandisa Nursing Supplementer Device
Kana mukaka wako wemukaka uchinge wakadzika uye mwana wako achiita seanonetseka nekuyamwisa, chirwere chekuyamwisa supplementer kana kuti supplemental nursing system inogona kuita zvishamiso. Nekuyamwisa muchengeti, mwana wako anogamuchira chizoro checheche kana mukaka wako wakaratidza mukaka panguva imwechete yaanomwisa. A tube inotangira kubva kuwedzerwa kwekuwedzera kune imwe mbiru . Chirongwa kana mukaka wemvere kubva pachigunha chinopinda mumuromo wemwana wako sezvaanoyamwisa pazamu. Inobvumira mwana wako kuti anyore uye anokurudzira mukaka wako kugoverwa paunowana chikafu chaanoda.
Kushandisa Breast Pump
Dzimwe nguva, mwana haakwanisi kana asina kufarira kudzokera kumabere. Kana izvi zviri izvo, unogona kukurudzira mazamu ako kuvaka chibereko chako chemuzamu achishandisa pfupa . Kubvisa mukaka wamazamu kubva mazamu ako nechikwereti chechipatara, kaviri (automatic) pombi, masere kusvika gumi nemaviri pazuva kwaizova zvakanaka kuti udzoke zvakare.
Heano mamwe mazano ekuwana zvakanyanya kubva pakunamatira-kunyatsokwanisa kwako:
- Stimulate yako let-down reflex kutanga.
- Ingoshandisa zvakanyanya kufanana sezvinodiwa. Iwe haufaniri kunzwa urombo kana uchikuya.
- Ita mazamu ako mu quadrants pauri kuputira.
- Zvipe iwe nguva yakakwana kuitira kuti urege kunzwa uchinetseka.
- Shandisa pombi inowedzera kuti uwane zvakanakisisa zvakakwana pazamu rako.
- Usatora nguva yakareba yekudzivirira nguva dzose.
- Rega kupomha kana kubuda kwemukaka wemukaka kusanyanya kana kusipo.
Achishandisa Breastfeeding Herbs
Ikoko hakusi kutsvakurudza kwakawanda pamusoro pekushandiswa kwemishonga yekuyamwisa kushandiswa kwemishonga (inonziwo galactagogues ) kuwedzera mukaka wekuyamwisa.
Zvisinei, vanaamai vakawanda vanopindura zvakanyanya kugadzirisa mhinduro kumushonga wemishonga pamwe chete nekukurudzirwa kwemazamu. Mimwe yemishonga yemishonga inogona kukurudzira mukaka wako wekuyamwisa inosanganisira:
- Fenugreek
- Tsamba Yakaropafadzwa
- Fennel
- Goat's Rue
- Tsangamidzi
- Mhuka yeBerwer
- Kushungurudza Nettle
- Garlic
- Milk Thistle
- Alfalfa
Yeuka, kuti uve nemigumisiro yakanakisisa yaunoda kuti urambe uchikurudzira mazamu nekuyamwisa kana kupomha kakawanda paunenge uchishandisa herbal galactagogues. Zvokudya zvekuita marisi zvakadai sewaatmeal uye maarmond zvinotendwawo kuti kuwedzerwa kupiwa kwemukaka wamazamu zvishoma.
Kushandisa Prescription Mishonga
Nhamba dzakakwirira dzeprolactin dzinobatanidzwa nekuwedzera kwekugadzirwa kwemukaka uye huwandu huzhinji hwomukaka wehadzi. Mishonga mishomanana yemishonga inonzi , iyo inotorwa ichiri kuenderera mberi ichikurudzira zvezamu, yakawanikwa kuwedzera maitiro eprolactin . Dzinosanganisira:
- Reglan (metoclopramide): Mune zvimwe (asi kwete zvose), Reglan yakaratidzwa kuwedzera mukaka wemuviri kunopa chero kubva kune 72% kusvika 110%, zvichienderana nemaawa mashoma sei mushure mekunge amai varipo. Nhamba yacho inowanzoita 10mg, katatu pazuva kwemavhiki maviri kusvika ku2, asi iwe purogiramu yako yekuita inofanira kuitwa nechiremba. Kana imwechete yekupa mukaka wamazamu ichinyatsogadzikana, muyero unofanira kudonha ne 10mg pavhiki. Kubva pane rimwe rutivi rwemigumisiro yeRéglan kuora mwoyo, vanaamai vane nhoroondo yekuora mwoyo vanorayirwa kusatora. Dzimwe mimwe migumisiro inosanganisira misoro uye kuneta. Kunyora mishonga iyi kunewo bhokisi rekunyevera njodzi ye tardive dyskinesia apo mushonga unoshandiswa kwemwedzi inopfuura 3.
- Motilium (domperidone): Motilium haisi FDA yakagamuchirwa, saka haisi kuUnited States. Zvisinei, inofungidzirwa seimwe nzira yakachengeteka kuna Reglan muCanada nedzimwe nyika. Iyo migumisiro yechirwere ishoma uye inowanzova yakaoma. Dzinosanganisira misoro, misomo yakaoma, uye dumbu rakaputika.
Shoko Rinobva Kunyanya
Nzira yekudzokorora yakasimba. Zvakakosha kuti iwe uzvichengete iwe pachako . Kudya kudya kwakanyatsonaka , kunwa mazamu makumi matanhatu emvura pazuva , uye kuwana zororo rakakwana hakoshi kwete chete mukaka wako hupi asi hwehutano hwako. Izvo zvingasava nyore, asi edza kuchengeta kushungurudzika kwako mazinga pasi. Kushungurudzika uye kuneta zvinozivikanwa kuti zvinokanganisa mukaka waamai. Kana iwe wakanyanya kushungurudzika kana kupera simba chero ripi zvaro kuedza kuisa mukaka wakazara wekupa mukaka unogona kunge usina maturo. Chero rudzi rwebatsiro, kana rwenyama, rwepfungwa, kana kunyange musha, ruchabatsira nzira yekudzoka, uye kukuendesa kune imwe nzira yehutano hwehutano hwakanaka huchipa zvakare.
> Sources:
> Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM kliniki protocol # 9: kushandiswa kwegalactogogues mukutanga kana kuwedzera chiyero chekuvhara mukaka mumwana (Kubvunzwa zvakare munaJanuary 2011). Kunwisa Mushonga. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kuyamwisa Kutungamirirwa Kwechiremba Chiitiko cheSeventh Edition. Mosby. 2011.
> Riordan, J., uye Wambach, K. Kuberekwa uye Human Lactation Fourth Edition. Jones naBartlett Kudzidza. 2014.
Yakarongwa naDonna Murray